青少年孩子是网瘾高发人群，一直都是父母和老师担心的事情。青少年染上网瘾后会让孩子无心学习，长时间上网还会对青少年的身体和心理都产生严重的危害。青少年如何戒掉网瘾?怎样帮孩子戒掉网瘾?听听青少年心理咨询专家的解读。

更可怕的是心灵的腐蚀。不良网络游戏往往充斥着暴力和不良内容，对暴力的崇尚和追求，以及强者通吃的法则，对于性的夸张歪曲表现，诸如此类内容都会对青少年的心理健康造成危害。

戒除围棋，曾国藩的出发点是考虑到“最耗心血”，多下则“头昏眼花”，有时“眼蒙太甚”，“明知旷工疲神而屡蹈之”。但是，曾国藩用写日记的方法，似乎对于戒除围棋并没有多大帮助。

1、研究发现，七成多中学生表示喜欢网络游戏，七成多认为网络游戏帮助他们减压，但是经常给孩子推荐游戏的家长却不足1%，经常陪孩子玩游戏的家长也只有一成多。而课余没时间做感兴趣的事、家长反对上网、家庭教养方式专制粗暴、学业压力大的孩子，反而容易沉迷网络。

2、大脑连接动态很好地说明了情绪和认知之间的紧密关系，因为随着时间的推移，同一个大脑区域可以与不同的功能网络相互作用，同一个网络也可以支持多个心理过程。与此一致的是，将自然刺激与大脑连接性测量相结合的研究表明，默认模式网络(DMN)有助于信息编码、记忆表征和对未来事件的预测。而且，有研究者认为，同样的网络对于构建情绪体验和整合自我与社会环境也至关重要。

3、孟昭莉说，过去在很多人心目中，学校体育就是跑跑跳跳，就是保持体质健康。我们不仅要教会学生基本的健康知识，教会学生基本的运动技能，还要教会学生专项的运动技能；除了课堂教学之外，还要组织经常性的课余体育训练、课余体育锻炼，要让学生去熟练课堂上学到的健康知识，要去熟练基本运动技能和专项运动技能；把面向人人的体育竞赛作为体育课程内容的一个重要组成部分，这也就是说体育课要包括体育竞赛，“体育竞赛，是培养学生拼搏进取、团队协作、完备人格的最好载体。”

四川广安军事化夏令营小学(暑假军事化训练夏令营)