近日，教育部将抑郁症筛查纳入学生体检范围。抑郁症，再次成为焦点。说起抑郁症，家长的反应多为以下几种：

孩子都有不开心的时候，说抑郁不至于吧！

青春期嘛，烦躁、不听话是正常的，熬过这段时期就好了！

少年不识愁滋味啊，现在生活条件好，啥都满足，怎么就抑郁了呢？

嗯？有那么多抑郁症吗？

抑郁症并不是一个小众的疾病。有调查结果显示，中国抑郁症终生患病率为6.8%。2020年，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%。

太多同一种类型的家长：孩子已拒绝上学，批评或是棍棒教育过，无济于事，还变本加厉，出现伤害自己的行为。但问起什么时候开始出现异常，不少人回答“并不清楚”，或是感觉“一直都还好”，就“突然一下”不上学了。

其实，孩子的求救信号早已发出，而都被父母轻轻略过！到爆发时，已经发展到了一定程度。

今天，我们就来认真地谈一谈青少年抑郁症。

抑郁症就是长期心情低落吗？

抑郁症，又称抑郁障碍，属于情感障碍的一种。

它有三大核心症状：情绪低落、快感缺失、兴趣减退。比如吃到最爱吃的东西，没感觉；平时是篮球爱好者，对打篮球也提不起兴趣……

具体到青少年，可能表现为：

1、一段时间怎么也开心不起来。

2、对周边的事物失去兴趣。（不爱活动和交际，包括对社会关系的冷漠，对亲人、朋友、同学、老师疏远）

3、认知功能受到损害。学习记忆力减退、上课及做作业注意力不集中、反应迟钝、创造性下降。

4、失眠、食欲不振、体重下降（刻意减肥除外）等生理性异常。

何为叛逆何为抑郁，怎么区分？

我们从青少年的心理发展特点说起。12~18岁的孩子，面临角色同一对角色混乱的冲突，他们正在寻求的就是“自我同一性”（又称“自我认同”）这是一个心理学的概念。就是说，孩子要把自己的各方各面（能力、性格等等）协调整合起来，形成一个不同于他人的统一、完整的自我。

这个心智的发展过程中，可能会出现排斥、防御、宽容种种表现，其中的负面情绪就需要家庭、社会、学校的正面疏导。

区别

青春期叛逆

更多的是一种指向外部的攻击，比如喜欢违抗家长或者老师的命令，通过冲破一种“束缚”，违反一种“规则”，来树立自己的想法和观念。因此多表现为“不听话”等等。

抑郁症

更多的是一个指向内部的自我攻击，主要表现在对自我价值的否定和怀疑。出现长时间的情绪低落，兴趣缺乏，注意力不集中等，也可能会有不听话、反抗等和叛逆一样的表现，但本质上还是将矛头对准自己。

部分家长对孩子的抑郁会有羞耻感和恐惧，不愿意接受，因此会否认症状而将其理解为青春期的叛逆。

如何区别这两种呢？

有个比较容易的办法：看以上症状的持续时间是不是超过了2周。超过了2周就建议就医，寻求专业人士的帮助，作医学诊断，明确是否是抑郁症。

这些行为可能是抑郁症求救信号！

01

学习行为上出现问题

精力不足易疲劳、注意力集中困难，造成成绩下滑、学习主动性减弱。这里，很大一部分是成绩好的学生易出现问题。

02

兴趣减退

以前的兴趣爱好不感兴趣了（唱歌、画画或者其他的爱好）。

03

离家出走

突然离家出走，或是突然离校。以这种极端的方式逃避或反抗。

04

变成网瘾少年

05

出现鲁莽、危险行为

出现了不符年龄的“疯狂行为”，比如冲动鲁莽驾驶、学着电视剧里成年人酗酒、滥用药物等。

06

暴躁，行为变得暴力

有些孩子会变得好斗和暴力。通常可能出现在受到欺压的男孩子身上。

07

爱自我否定

认为自己做什么都错，一无是处，或什么错都怪罪到自己头上。

08

产生极端的想法和行为

比如伤害自己的身体（身上有刀割伤、锐器划伤等），甚至是寻短见。自伤是心理痛苦的表现，但不等于自杀，如果不加以正确疏导，可能会发展成为自杀，或意外死亡。

另外，心理压力过大，还可能出现一些身体上的不适，比如头颈部钝痛、胸闷气短、不典型面痛、慢性腰背酸痛等等。这也要引起重视。

家长这些常见的话，对孩子就是毒刺！

当孩子学习落后了，犯了错误了，或是喜欢做的事情不被家长认可，家长常常用这些语言上的“暴力招数”，批评教育孩子：

【堵】

“听我的，我都是为了你好！” “你就是太娇气，惯的！”

孩子做的事，被家长否定，不听孩子解释，不分析为什么，就拿一句话堵死。

【推】

“闲的吧，成天想那些乱七八糟的干什么？”“想开点，心思放在学习上！”

关于抑郁症，有一句心酸的自述：没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了。

当孩子受了委屈，或是遇到不开心的事，家长不予重视，认为孩子小题大做。要知道，有些事在大人看来是“小事”，但对孩子来说是天大的事。另外，孩子自我调节情绪的能力远不及成人，需要及时疏导。

【比】

“你看看别人！别人可以，你为什么不行？” “你怎么这么没用？是不是不努力！”

当孩子考试没考好（即使很努力，但没达到父母的期望）， 就拿人家的娃作比较，这样容易让孩子产生自我价值否定。

【怨】

“要不是因为你，我早就……（过得比现在好得多）”

家长在转移事业或自身成长中的焦虑和失落。很多家长，自己没有做到想象中的“出人头地”，把这种愤懑的情绪转移到孩子身上。

【压】

“爸爸妈妈因为你，都……（病了/辞职了/做出了那么大牺牲）”

这会让孩子压力更大，更自责，尤其在平时学习好、懂事、乖巧的好孩子身上作用明显。

【恨】

“早知道你这么不听话，当初就不该生你！”

这句话，对孩子的杀伤力非一般，孩子会认为家长不爱他了，不愿养他了，认为自己不值得被爱，被好好对待。

预防抑郁症，请多做这些！

成年人有很多方式去释放、排解消极情绪，而青少年，因本身还没有建立完整、独立的人格，心智不成熟，再加上学校的管制、父母的管教、课业的巨大压力、青春期激素水平等多种因素，他们很难自由地、正确地去宣泄情绪，这就更需要来自家庭中最亲近的人的理解与支持。

青少年抑郁症不仅是情绪低落，性情无常，它是一种疾病，会对孩子的心理、身体健康造成危害，严重影响学习、生活。让孩子身心健康，我们建议家长多多这么做：

1、多关心、陪伴孩子。

这里说的关心陪伴，并不只是让孩子吃好喝好，而是要每天抽出时间来（哪怕只有十几二十分钟），和孩子交流，问问孩子学习上的感受，询问孩子的需求（如兴趣、爱好等）。比如：你今天过得开心吗？遇到了什么困难吗？当孩子遇到困难，要明确表示：不要怕，爸爸妈妈永远站在你这边，支持你！

2、多倾听、不要说教。

孩子在诉说的过程中，不要打断，急着开始批评教育，要耐心听完，在尊重孩子的基础上，积极引导。

3、和孩子一起参加户外活动。

适当进行户外锻炼，或接触大自然，有助于舒缓情绪，也能加强亲子交流，增进彼此间的信任。

4、营造温馨愉悦的家庭氛围。

青少年患者中，引起抑郁的两大因素，除了学业压力，还有家庭不和睦。父母经常吵架，甚至迁怒于孩子，会直接对孩子的情绪造成影响。

2018《全国家庭教育状况调查报告》显示了温暖的家对八年级孩子的重要性。

医生提醒：一旦孩子出现异常，且持续2周以上，要及早就医治疗！

1、青春期叛逆的孩子不喜欢被人从头管到脚

对于家人和老师的教导，他们根本就听不进去，有时候忍不住了，他们还会和别人顶嘴，别人说他们一句，他们就回别人十句，他们总是会有一大堆的理由来掩饰自己犯下的错。总之，他们会把所有反对他们的人看成是敌人，并且会一直和他们对抗下去，给人一种不见棺材不掉泪，不跳黄河不死心的感觉。

2、青春期叛逆的孩子喜欢和家人、老师唱反调

要做的事情他们不做，不能做的事情反而做得很全面，他们会一次次地挑战家人和老师的权威，一次次地超越家人和老师的底线。他们视家庭规矩为粪土，视学校规章为浮云。然而家长和老师有时却一点办法都没有，因为有的孩子要是被激怒了就会变得更无法无天，他们那些过分的行为可能会一发不可收拾。

3、青春期叛逆的孩子常常以自我为中心

他们坚持我行我素的态度，或者我的地盘我做主，一副小老大的样子。无论什么事他们都喜欢自己做主，因为他们觉得自己已经是大人了。他们有时候也会目中无人，自说自话，他们认为什么都应该自己说了算，而且他们的口头禅永远是走自己的路让别人去说吧，这也是他们一贯的做事原则。在他们眼中，自己永远是对的。

孩子叛逆不听管教，家长可以正苗启德教育采用三位一体的指导方法：通过心理专家、青少年教育专家、名校教师共同指导；能够在最短的时间内有效的解决孩子叛逆的问题。

独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人的监护。他们反对成人把自己当“小孩”，而以成人自居。为了表现自己的?“非凡”，就对任何事物都倾向于批判的态度。正是由于他们感到或担心外界忽视了自己的独立存在，才产生了叛逆心理，从而用各种手段、方法来确立“自我”与外界的平等地位。叛逆心理虽然说不上是一种非健康的心理，但是当它反应强烈时却是一种反常的心理1。叛逆期的孩子其实就是孩子的叛逆心理，所谓叛逆心理是指人们为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。而青春期叛逆的表现就会出现以下几种情况..

独立性和依赖性的矛盾青春期的少年在心理特点上最突出的表现是出现成人感，由此而增强了少年的独立意识。如他们渐渐地在生活上不愿受父母过多的照顾或干预，否则心理便产生厌烦的情绪；对一些事物是非曲直的判断，不愿意听从父母的意见，并有强烈的表现自己意见的愿望；对一些传统的、权威的结论持异议，往往会提出过激的批评之词。但由于其社会经验、生活经验的不足，经常碰壁，又不得不从父母那寻找方法、途径或帮助，再加上经济上不能独立，父母的权威作用又强迫他去依赖父母。

2。成人感与幼稚感的矛盾青春期少年的心理特点突出表现是出现成人感---认为自己已经成熟，长成大人了。因而在一些行为活动、思维认识、社会交往等方面，表现出成人的样式。在心理，渴望别人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年龄不足，社会经验和生活经验及知识的局限性，在思想和行为上往往盲目性较大，易做傻事、蠢事，带有明显的小孩子气、幼稚性。

3。开放性与封闭性的矛盾青春期的少年需要与同龄人，特别是与异性、与父母平等交往，他们渴望他人和自己一样彼此间敞开心灵来相待。但由于每个人的性格、想法不一，使他们的这种渴求找不到释放的对象，只好诉说在日记里。这些日记写下的心里话，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想让他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。

4。渴求感与压抑感的矛盾青春期的少年由于性的发育和成熟，出现了与异性交往的渴求。比如喜欢接近异性，想了解性知识，喜欢在异性面前表现自己，甚至出现朦胧的爱情念头等。但由于学校、家长和社会舆论的约束、限制，使青春期的少年在情感和性的认识上存在着既非常渴求又不好意思表现的压抑的矛盾状态。

5。自制性和冲动性的矛盾青春期的少年在心理独立性、成人感出现的同时，自觉性和自制性也得到了加强，在与他人的交往中，他们主观上希望自己能随时自觉地遵守规则，力尽义务，但客观上又往往难以较好地控制自己的情感，有时会鲁莽行事，使自己陷入既想自制，但又易冲动的矛盾之中。处在青春期此年龄段的学生有相当部分是比较叛逆的，所谓叛逆心理是指人们为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。所谓的青春期叛逆种种表现有哪些呢孩子叛逆如何解决呢？中国美好教育为您总结以下几点，方便广大家长教育自己处在青春期叛逆的孩子。

1、独立性和依赖性的矛盾青春期的少年在心理特点上最突出的表现是出现成人感，由此而增强了少年的独立意识。

2、成人感与幼稚感的矛盾青春期少年的心理特点突出表现是出现成人感---认为自己已经成熟，长成大人了。

3、开放性与封闭性的矛盾青春期的少年需要与同龄人，特别是与异性、与父母平等交往，他们渴望他人和自己一样彼此间敞开心灵来相待。

4、渴求感与压抑感的矛盾青春期的少年由于性的发育和成熟，出现了与异性交往的渴求。

5、自制性和冲动性的矛盾青春期的少年在心理独立性、成人感出现的同时，自觉性和自制性也得到了加强，在与他人的交往中，他们主观上希望自己能随时自觉地遵守规则，力尽义务，但客观上又往往难以较好地控制自己的情感，有时会鲁莽行事，使自己陷入既想自制，但又易冲动的矛盾之中。青少年正处于心理的“过渡期”，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人的监护。他们反对成人把自己当“小孩”，而以成人自居。为了表现自己的“非凡”，就对任何事物都倾向于批判的态度。正是由于他们感到或担心外界忽视了自己的独立存在，才产生了叛逆心理，从而用各种手段、方法来确立“自我”与外界的平等地位。叛逆心理虽然说不上是一种非健康的心理，但是当它反应强烈时却是一种反常的心理。

叛逆期有哪些表现？

步入青春期后的青少年，精力充沛，思维敏捷，记忆力强，情感丰富，他们是时代的希望所在。但由于青少年时期是身心健康趋于定型的时期，是走向成年的过渡阶段，亦是性意识萌发和发展的时期，他们的心理发展和生理发育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特点。因而，在他们心理素质发展的关键阶段，容易产生心理失误，甚至心理滑坡，应该引起全社会的重视。好奇、好胜、片面团虚荣心理随着生理上的发育和社会接触面的扩大，青少年自尊心亦与日俱增。然而，这种自尊容易被追求虚荣所扭曲。例如用片面的虚荣去满足自己某种好奇、好胜及自我表现的心理欲望。近些年来，青少年吸烟、喝酒的人数呈上升趋势，主要原因是好奇心所驱使，使自己像个大人，容易交到朋友，更显得轻松、潇洒、大方，还有好胜和所谓的“心理叛逆性（亦称逆反心理）”。有的女孩子过份追求穿戴打扮，未走上社会就强调高消费，这种不良心理若任其发展，就有可能走入歧途。精神文化生活的不满心理有此心理者以农村和边远地区的青少年为多。他们认为自己的现实生活与书本、影视中的生活方式差距甚大，文化生活内容贫乏，或是被日益沉重的学习负担压得喘不过气来，无暇享受文化生活的乐趣等等。枯燥而单调的生活满足不了他们对精神文化的需求，产生不满或厌倦心理。为了充实自己的精神生活，他们就会“饥不择食”地盲目去社会上寻求精神刺激和所谓欢乐。可想而知，如果任其发展，将会产生什么样的后果。不成熟的恋爱心理由于机体的发育心理活动的发展以及客观环境等影响，少年逐渐产生了对异性的爱慕，求偶心理开始萌发。但他们受知识结构、认识水平和生活阅历所限，对爱情的认识尚是肤浅而朦胧的，因而显得幼稚和不成熟。有的跃跃欲试想寻找机会体验一下恋爱滋味，于是就会出现早恋、多角恋爱等不良现象。例如有一个高中女生，她希望有三个男同学能帮助自己：一个要学习好，以辅导她的学习；一个要能说会玩，陪她玩乐；另一个则要会体贴人，成为她的忠实奴仆。经过一番尝试之后，她竟能如愿以偿，并同时与他们保持超友谊的关系别人问她将来与谁结婚，她却轻松地回答：“我还没想过结婚呢！”这种不成熟的恋爱心理，对于自己，对于别人，乃至对于社会都是有害无益的。性神秘和性冲动心理进入青春期之后的青少年，由于性功能的迅速发育和趋于成熟，产生了对性知识的兴趣，但由于未能在青少年中很好开展青春期性教育，他们中相当一部分存在一定的性神秘、性愚昧心理。在这种心理和上述不成熟的恋爱心理驱使下，往往对性道德、性文明缺乏足够的认识，以致控制不住外界不良因素的诱惑，进而容易产生性的冲动，最终可导致越轨行为，造成严重后果。贬低自己的自卑心理自卑是青少年性格发展过程中的一种缺陷，贬低了自己的能力和品质，同时可伴有一些特殊的情绪体验，诸如羞怯、内疚、悲忧、自责等。自卑心理往往会影响人际关系，从而又反过来加深自卑感。大量事实说明：经常考试分数偏低、留级，经常挨批评，高考落榜，找不到工作或工种不尽如意，不被领导重视，婚姻恋爱受挫，甚至长相；身材不符合社会审美标准等，都可能成为产生自卑心理的原因。自卑心理极易造成青少年自暴自弃，不求上进。是非曲直的模糊心理青少年大多涉世不深，阅历较浅，如果对他们放松政治思想教育和缺乏正确的疏导，则容易产生是非观念上的模糊心理。加之有的家长或教师采取封闭式的教育方式，致使青少年产生种种逆反心理，其结果会导致他们是非不分，与正确的教育指导思想背道而驰，甚至误入歧途。对青少年不良心理的研究及其防治的实施应得到社会的重视，亟待加强。青少年本身亦应加强自身政治素质、心理素质的培养，拿出勇气和毅力来克服和摆脱上述不良心理，力求使自己成为国家和人民有用之才

步入青春期后的青少年，精力充沛，思维敏捷，记忆力强，情感丰富，他们是时代的希望所在。但由于青少年时期是身心健康趋于定型的时期，是走向成年的过渡阶段，亦是性意识萌发和发展的时期，他们的心理发展和生理发育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特点。因而，在他们心理素质发展的关键阶段，容易产生心理失误，甚至心理滑坡，应该引起全社会的重视。好奇、好胜、片面团虚荣心理随着生理上的发育和社会接触面的扩大，青少年自尊心亦与日俱增。然而，这种自尊容易被追求虚荣所扭曲。例如用片面的虚荣去满足自己某种好奇、好胜及自我表现的心理欲望。近些年来，青少年吸烟、喝酒的人数呈上升趋势，主要原因是好奇心所驱使，使自己像个大人，容易交到朋友，更显得轻松、潇洒、大方，还有好胜和所谓的“心理叛逆性（亦称逆反心理）”。有的女孩子过份追求穿戴打扮，未走上社会就强调高消费，这种不良心理若任其发展，就有可能走入歧途。精神文化生活的不满心理有此心理者以农村和边远地区的青少年为多。他们认为自己的现实生活与书本、影视中的生活方式差距甚大，文化生活内容贫乏，或是被日益沉重的学习负担压得喘不过气来，无暇享受文化生活的乐趣等等。枯燥而单调的生活满足不了他们对精神文化的需求，产生不满或厌倦心理。为了充实自己的精神生活，他们就会“饥不择食”地盲目去社会上寻求精神刺激和所谓欢乐。可想而知，如果任其发展，将会产生什么样的后果。不成熟的恋爱心理由于机体的发育心理活动的发展以及客观环境等影响，少年逐渐产生了对异性的爱慕，求偶心理开始萌发。但他们受知识结构、认识水平和生活阅历所限，对爱情的认识尚是肤浅而朦胧的，因而显得幼稚和不成熟。有的跃跃欲试想寻找机会体验一下恋爱滋味，于是就会出现早恋、多角恋爱等不良现象。例如有一个高中女生，她希望有三个男同学能帮助自己：一个要学习好，以辅导她的学习；一个要能说会玩，陪她玩乐；另一个则要会体贴人，成为她的忠实奴仆。经过一番尝试之后，她竟能如愿以偿，并同时与他们保持超友谊的关系别人问她将来与谁结婚，她却轻松地回答：“我还没想过结婚呢！”这种不成熟的恋爱心理，对于自己，对于别人，乃至对于社会都是有害无益的。性神秘和性冲动心理进入青春期之后的青少年，由于性功能的迅速发育和趋于成熟，产生了对性知识的兴趣，但由于未能在青少年中很好开展青春期性教育，他们中相当一部分存在一定的性神秘、性愚昧心理。在这种心理和上述不成熟的恋爱心理驱使下，往往对性道德、性文明缺乏足够的认识，以致控制不住外界不良因素的诱惑，进而容易产生性的冲动，最终可导致越轨行为，造成严重后果。贬低自己的自卑心理自卑是青少年性格发展过程中的一种缺陷，贬低了自己的能力和品质，同时可伴有一些特殊的情绪体验，诸如羞怯、内疚、悲忧、自责等。自卑心理往往会影响人际关系，从而又反过来加深自卑感。大量事实说明：经常考试分数偏低、留级，经常挨批评，高考落榜，找不到工作或工种不尽如意，不被领导重视，婚姻恋爱受挫，甚至长相；身材不符合社会审美标准等，都可能成为产生自卑心理的原因。自卑心理极易造成青少年自暴自弃，不求上进。是非曲直的模糊心理青少年大多涉世不深，阅历较浅，如果对他们放松政治思想教育和缺乏正确的疏导，则容易产生是非观念上的模糊心理。加之有的家长或教师采取封闭式的教育方式，致使青少年产生种种逆反心理，其结果会导致他们是非不分，与正确的教育指导思想背道而驰，甚至误入歧途。对青少年不良心理的研究及其防治的实施应得到社会的重视，亟待加强。青少年本身亦应加强自身政治素质、心理素质的培养，拿出勇气和毅力来克服和摆脱上述不良心理，力求使自己成为国家和人民有用之才

不听家长话，感觉自己长大了就是与以前不同卟那么听话！