我儿子脾气很大，摔东西，还打自己、抓自己头发来让我屈服。自从我用了这个沟通方法，我六岁的儿子学会了控制易怒情绪，再也没有摔过东西，也不打自己了，全家都说孩子变化特别大。

我儿子发脾气、摔东西是家常便饭，有时候还会打自己，抓自己的头发来强迫我和他爸对他屈服，才五六岁的男孩就能把家里闹得鸡飞狗跳，我们都很惊讶，才五六岁的孩子脾气竟然那么暴躁。

之前我们面对儿子发脾气撒泼时，我们会说:

“你真是太不听话了”

“你这样做是不对的”

“你摔东西，妈妈爸爸就不喜欢你了”

“你不听话就滚出去”

他爸也打过他无数次，但就是不长记性，遇到一点不开心的事情就会脾气爆发，还愈演愈烈。

自从我学了心理学，才懂得愤怒并不会消失，当它第二次出来的时候，激烈的程度就是之前的两倍……?，打骂，只会让孩子的性格越来越暴躁，孩子会模仿家长的暴脾气来处理问题，长期打骂还可能引起孩子的怨恨，进入青春叛逆期以后不愿意和家长亲近。

心理学表明:在孩子幼儿时期，家长的教育方式有多暴力，孩子进入青春期以后的叛逆就有多猛烈！

我真的太庆幸学心理学了，要不然我就成为了一个暴躁的父母，将来我的孩子很可能成为一个脾气暴躁冲动的人。

我开始尝试运用心理学的沟通方法来和儿子沟通。

有一次儿子看动画片不愿意去睡觉，他爸爸不耐烦地把电视机关掉了，我儿子开始大声叫喊，摔东西。

我连忙让我老公走开，然后蹲下来，我对儿子说:“简直是太生气了，爸爸都没经过我们的同意，怎么能直接关电视了呢？虽然我们是小孩儿，但是也需要大人的尊重，对吗？”

儿子还在哭，但是听到我说的话，他准备要扔东西的手停下来了，看着我。

我接着说:“爸爸就不应该把电视关掉，应该先和你商量是不是？”

我儿子点头，小脸上还挂着泪，他委屈地看着我。我赶紧抱着儿子，安抚他的情绪，在我怀里儿子还在生气地哭，我并没有阻止他哭，而是安慰他“宝贝生气了、受委屈了”。

允许孩子发脾气宣泄自己的情绪，在某种程度上是在肯定孩子，也在帮助他建立自己的边界。

所以我首先要做的是肯定儿子的情绪，当我把他的情绪用他的角度说出来的时候，我和儿子之间就有了一种共鸣，儿子觉得被理解，暴躁的情绪就好了一半了。

然后我开始和儿子商量，我们今天晚上先讲一个非常好听的睡前故事，然后明天一早就起床把没看完的动画片看完。

在讲睡前故事之前我就开始引导儿子说出自己的情绪，先是让他认识到他刚才非常生气。

然后我说，生气不要紧的，每个人都有脾气和情绪，那么发脾气的时候，我们都会做些什么呢？

我们就开始讨论，发脾气可能会摔东西，还会打自己，这样的方式好不好？

我能感觉到我儿子进行了思考，虽然他想狡辩自己摔东西的行为。

然后我给他说：

情绪是自己的，不要因为别人做了什么，我们就用摔东西、打自己来宣泄，我们可以换一个方式。

我教给儿子两种方式:

第一个是让他把不满说出来，尽量的表达自己的情绪。(我也和老公沟通一定要多倾听孩子的表达，尊重孩子)

然后我儿子还补充道，在学校可以求助老师，这算是第三种方法，哈哈。

这样的情绪梳理和沟通几次以后，现在我儿子越来越能控制自己的情绪，我们还约定好睡觉和看动画片的时间，每天晚上我儿子都能按时自己去睡觉，

例如:

发脾气没摔东西，事情过去以后我会表扬他，“这次没有摔东西真是特别棒，因为知道摔东西是特别不好的对吗？”

有一点需要注意，我们在理解接受孩子情绪的时候也要设立界限，在孩子情绪平复之后，一定要让他对自己行为的对错有清晰的认知；

“妈妈理解你，但是你刚刚摔东西是不对的”，千万不能模糊是非观念。

更不能说:那个地板惹你生气了，打它。或者爸爸太坏了，打爸爸。通常这是爷爷奶奶最容易说的。

总结一下：

我们需要肯定孩子的情绪、接纳孩子的情绪、安抚孩子的情绪，然后进行正面的管教。

不用担心这样对待孩子会让他越来越玻璃心，孩子知道自己的情绪可以表达，并被家长接受的时候，他就会慢慢地懂得“真的没有什么大不了的”，会慢慢学会和自己的情绪相处。

我们这一代人在小的时候，父辈的观念是棍棒出人才，这样的教育在我们这一代是缺失的，成年以后，许多人要付出很大的努力去补救原生家庭带来影响。

现在给我们的孩子好好地上这一课，绝不会太晚。

我是一个热爱心理学的宝妈，用心理学知识告诉你和孩子沟通的方法。

首先我们需要了解一下，孩子为什么会叛逆？孩子又为什么会有网瘾？我们从根源追究，如果孩子是因为家人的冷漠与忽视，或者是因为心灵的空虚而叛逆而上网，那我们就从内心去感化他，不能无缘无故的强制执行，要了解孩子的内心的痛苦是什么样的原因造成的？这个时候我们就能够有的放矢，也不能操之过急，要有持续性的计划~

厌学、网瘾、叛逆都是孩子外部的表象，孩子呈现了问题，究其最底子的原因还是爸爸妈妈呈现了问题；要尊重和引导孩子，而不是去控制孩子；孩子长大的进程就是走向独立的进程，在这个进程中，强加控制会导致孩子呈现不听话、背叛等现象。家长越是期望孩子做的，孩子却和爸爸妈妈对立，对立的成果就是爸爸妈妈与孩子的交流越来越少，间隔越来越大！

在孩子遇到挑选的时分，不要替孩子做出挑选，要让孩子自己挑选；孩子挑选的可能不是最好的，乃至呈现过错的挑选，这个时分要让孩子学会承当，而不是把职责替孩子包办：打骂孩子今后，这事就过去了！这样孩子不会真实的意识到自己过错，更不会生长！

网瘾、叛逆都是孩子反抗的表现，尊重孩子，让孩子理解学习是自己的工作，自己的工作就自己承当；才能让孩子走向社会今后，真实的独立!