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首先我们在开学前一周，开始逐渐养成固定的作息，尽量像上学那样的作息来要求孩子，这样的话到了开学就能够顺利过渡啦。当然如果孩子实在起不来，比如上学要6点半起床，那我们可以不那么硬性规定，比如可以至少七八点钟起来，而不是每天都睡到十点钟甚至中午。另外，如果想要早起，一定要记得早睡，晚上八九点钟就要督促孩子上床睡觉啦，最晚十点之前能够入睡是最好。
3、给孩子一个稳定的学习环境。包含家庭的环境、教育子女的环境。父母感情不和对孩子的影响还是比较深刻的，和谐的家庭环境更有利于孩子的成长；父母要给孩子树立勤俭节约的典型，教育孩子不要乱花钱；父母不要总在子女面前许诺一些东西，有的家长给孩子说开学到什么学校就读，孩子的心理会发生很多变化，目前来说有几个同学状态不好，成绩下滑很大，原因是孩子的心理发生变化，上课的专注度不高。家长适当制定一个孩子学习进步的奖励，让全家人的重心都围着孩子的成长。不要让更多的孩子参与到成人的生活例如KTV、过生日之类的。
六、家长要做好学生睡。家长要培养学生养成良好的学习生活习惯,小学生10小时睡眠时间，初中生9小时睡眠时间。家长要控制学生电子产品使用时长,防止学生沉迷网络。
作为家长你一定要明白，孩子其实是没有叛逆期这一说的。所有到了青春期后的叛逆，比如离家出走，比如早恋，比如厌学退学，比如结交不良朋友，都是缘于他在童年时，情绪上没有受到正确的引导，就好像高压锅里的蒸汽，越压越多，最后在青春期爆发了出来。
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