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科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
“我们发现，在日常生活中，部分家长对孩子的一些不良习惯并不在意，久而久之，‘小问题’酿成了‘大问题’，家长这才慌了神——着急上火地‘亡羊补牢’，却不知道究竟该如何教育好孩子……”在接待家长的过程中，东门小学副校长沈东娟常听到家长这样说。“家校共育，离不开家长的一份力，家庭教育非常重要。”在沈东娟看来，“双减”背景下，家长应承担怎样的责任、如何与学校协同育人，确实是一门学问。
否定到接受：否定自己的教育方式，否定孩子的不上进，进而自责，内心愧疚，但是随着孩子不上学的时间越长，家长就慢慢的接受了孩子不上学的事实。
高考是人生的一个分水岭，不可不重视，也不可太重视。但在考完之后，就要有一颗平常心去对待了。毕竟每个人的学习能力，感悟能力不一样，有的人天生聪慧，学习起来轻松又愉快，有的人可能悟性差点，虽然颇为努力，但结果始终不理想。此时的你不要过于自卑，不要太沉迷于考试成绩不能自拔。毕竟三百六十行行行出状元。认清自己的优势，此路不通可以换个赛道试试，没准会有意想不到的收获。毕竟大家最终都是要走向社会的，在社会这群，比的可真就是真本事了。只要你思想不松懈，通过自己的努力照样可以生活滋润。
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