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幼儿园，作为孩子与外界接触的第一个窗口，是融入到社会的必经阶段，脱离父母后产生的焦虑情绪也是可以理解和接受的。
多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，鼓励孩子多读书、读好书，从小培养爱读书、勤读书的好习惯，帮助孩子们在读书中开阔视野、充实思想、增加底蕴、陶冶情操；教育孩子爱护图书，不随意损坏图书并积极参加学校举行的各项读书活动；每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围；关注孩子的读物，禁止孩子接触任何内容不健康的书籍。
可以跟孩子一起参加户外运动，比如打篮球、羽毛球、乒乓球等，不仅可以帮助孩子培养体育爱好，还能增加亲子互动。与孩子一起享受丰富、鲜活、多样的课余/业余生活中，在开心愉快的游玩和活动中，增进亲子间沟通与交流，渐渐戒断电子产品沉迷。
我记得我跟一家教育公司谈合作，方向是”如何改变厌学“，要做一套标准课程，课程里家长、咨询师配合来完成将厌学的孩子治愈并送上心理健康的轨道；当我把数十个案例的方案以及共通的咨询经验规划入到我最后的作品时，整整用了2个月总结了20+节课，但需要历经37天才能完成。
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