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如果宝宝已经对电子产品产生了依赖，父母需要尝试这几个方法：①限定时间，根据孩子的年龄段控制时长，比如一天看两集动画片或者玩30分钟游戏。②在相对固定的场景提供电子产品，比如旅途驾车时。③多使用需要交互的内容，需要创造性和操作感的内容。比如画画软件、声音乐器游戏等。④加入亲子互动，把电子产品变成大人和孩子互动中的玩具。适时引导，及时吸引孩子注意力，通过父母带领孩子一起玩游戏、玩音乐、玩体育，增加互动等形式，或者与小伙伴约好出去活动。只有当孩子觉得与人相处比电子设备更有趣时，就会不再沉迷电子产品了。
要知道，其实出现以上种种问题，都与我们对孩子的家庭教育是密不可分的。随着国家对家庭教育的重视，各项文件的不断出台，学校、社区、家长们都意识到了家庭教育的重要性，可我们却不知道该如何进行正确的家庭教育，怎样做才能让自己的孩子身心健康的成长。
这类儿童的神经系统往往发育不健全，对外界细微的变化过于敏感。有的则是父母本身具有焦虑表现，给孩子以“模仿型”影响。如果父母对孩子出现的焦虑情绪不能正确引导，反而自己亦产生焦虑感，就可能使孩子沉溺于低谷情绪中不得解脱，逐步恶化。
妈妈们聚在一起，也不是单纯的闲聊。她们会收集各种信息，比如美术老师指定的画材，学校夏令营的行装清单等，如果孩子和其他人的不一样，可能会导致孩子无法融入群体，甚至被歧视。
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