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六、家长要做好学生睡。家长要培养学生养成良好的学习生活习惯,小学生10小时睡眠时间，初中生9小时睡眠时间。家长要控制学生电子产品使用时长,防止学生沉迷网络。
随着“双减”的推进，大量学科类培训机构都在转型，而转型开展家庭教育指导和家庭教育培训指导师培训，是有的机构选择的转型方向。由于《家庭教育促进法》明确规定，家庭教育指导机构开展家庭教育指导服务活动，不得组织或者变相组织营利性教育培训，因此选择转型进入家庭教育领域的机构，就主要选择开展家庭教育指导师培训。这是培训指导师，而不是直接面向家长进行家庭教育，属于成人培训或者职业培训，因此开展这类培训的机构可以登记为营利性，开展营利性的培训活动。
如果孩子上学的年龄没有限制，很多家长一定会在孩子三四岁的时候就送去学校，这种做法对于学生来说没有一点好处。
做好假期生活指导。各县区各学校要严格落实“双减”和“五项管理”工作要求，为学生提供科学的假期生活指导。要优化学生暑假书面作业设计，严控作业总量，提高作业质量，适量布置体育作业、劳动作业和社会实践作业；引导学生正确使用手机、电脑等电子产品，文明上网，自觉抵制网络不良信息，防止网络沉迷；积极组织开展“假期读好书”活动，鼓励引导广大中小学生多读书、读好书，丰富假期精神生活。合理安排作息时间，充足睡眠；加强户外体育锻炼，增强自身体质。
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