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所以在孩子玩手机游戏这一方面，家长一定要有一个把控。因为这是孩子上课睡觉得一个重要原因。班级里有几个后进生，看上去稳稳当当，就是一上课就打瞌睡，几乎每天都如此。了解之后，才发现原来这样的孩子在家，家长没有管束，经常玩游戏到深夜，直到当班主任反映给家长之后，家长才知道问题的严重，有的家长又不能坚持经常管理，导致孩子沉迷其中，不能自拔，家长也只能听之任之，放任自流。
从家庭因素方面来说，可能是家长没有注意到孩子睡眠不足或感到疲惫、生病等某种原因而引起了注意力不集中，也有可能是没有引导孩子善于转移注意力等等。
一直学习超好的学生，上高一时，突然不愿意上学了。她几乎对所有的事物都追求完美，写出来的字看起来像是印刷体，从小就是“别人家的孩子”。
中老年人以及青少年在睡眠之前为了活跃大脑的神经细胞或者消遣自己的时间，通常都会刷一刷朋友圈、刷一刷购物平台、运用手机看视频、看养生知识等，随着时间的蔓延以及自身的习惯久而久之人们都处于“生活沉迷手机”的临床机制，在手机和其他电子产品不断普及下使人们和身边的人因缺少情感的交流或者时间的沟通方式产生强大的疏远状态。
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