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成年人尚且如此，精神发育期正在成长中的孩子更容易遭遇网络垃圾污染。青少年沉迷网络，是社会问题，归根结底还是家庭问题，社会问题只是外部诱因，家庭成长环境才是产生的根源。交人交心，治病治根，要想从根本上解决问题，家长必须做孩子成长的表率，和引导的指南针，孩子才不会陷入网络而不能自拔。
（3）忌过分期望。父母都希望自己的孩子成龙成凤，希望孩子样样都争第一名，心愿是好的，但要提醒家长，不与幼儿园比，幼儿园学习负担与一年级决然不同，次次测验得100不可能，孩子努力了就行，关键是帮助孩子找出失误的原因，并在以后的学习中经常提醒。
线上学习难免用到手机或电脑，而有的同学拿到电子产品后就容易玩游戏、刷抖音，最终导致学习被荒废。甚至有的同学出现了沉迷网络游戏的现象，即使返校上学了，也无法集中注意力学习。要知道，网络带来的只是一时的快乐，却可能导致学业荒废、身体损害等负面影响，只有自律才能带来自我满意和长期的愉悦感。因此，同学们要控制好玩游戏、刷视频的时间，学会健康用眼、科学用脑，可以与家长商量好每天使用网络的时段、时长等，制定好“手机使用公约”，并严格遵守约定，努力成为自控小达人，不做电子产品的奴隶。
“双减”是党中央部署的一项重要政治任务，群众关切、社会关注，事关国家未来、民族发展。那么“双减”的实质是什么呢？陈洵认为，形式上是为减轻孩子们的学业负担，实际上是让教育回归本位，让家庭教育回归生活，让父母真正担当起父母的职责。
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