男孩小天以伤害自己的方式来与父母对抗,他不愿意去上学也不想出门,只想呆在家里玩手机。小天妈妈一气之下将手机砸烂,可孩子却一脸冷漠:“手机摔了,我可以借钱买,我就是不想上学了,要是再逼我,我就吃安眠药自杀。”怕孩子做出傻事,小天妈妈只能选择妥协,可孩子的网瘾越来越重。

很多家长看见孩子痴迷于手机和游戏的时候,显得极其痛苦,但往往却忽略了究竟是什么原因致使了孩子变成今天的模样。

居家学习有些同学也许会沉迷于手机等电子产品,建议同学们设定闹钟限制电子产品的使用时间,邀请家人提醒监督。如果你对电子产品已经形成了依赖,不妨在线上课程结束后,做个情境隔离,回归一下传统“原始”的生活,可以多尝试一些有趣的事情,转移注意力,比如:阅读自己感兴趣的书籍;做自己喜欢的娱乐活动,如画画、下棋、练字、唱歌、跳舞等;分配好时间进行丰富多彩的体育锻炼,如跑步、跳绳、健康操及各种有趣的球类运动等。
孩子的焦虑恐惧往往提示家庭系统可能遇到了问题,遵循上述原则从家庭整体做出适应性调整,孩子的焦虑问题往往可以得到解决。
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