何怡发医生指出,预防青少年游戏成瘾要从家长做起,家长应尊重孩子兴趣爱好的多元性;另外,建议家长不在青少年面前过度使用电子产品、玩游戏,因为青少年一般都会模仿;此外,很多青少年可能在学习、人际交往和学校生活方面遇到一些烦恼和困难,老师、家长要正确地帮助和引导他们,而不是一味地苛责,不然容易使孩子走向游戏,沉迷于电子产品。

对于家长来说,要学会换位思考,孩子考不好,他也难过,这时,家长不要过多加重孩子的心理负担,久而久之,孩子会产生厌学的情绪。

以后孩子在家的时间宽裕了,而老师布置的作业量却少了。如何合理安排孩子上学日及节假日的时间,是父母必须开始思考的问题。
保证每天2小时以上的户外阳光接触,能有效抑制近视的发生和发展。因此,工作日时间可以督促利用早上的时间户外活动,休息日安排家庭亲子活动,丰富假期娱乐方式,避免沉迷网络或电子产品。
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