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爸爸妈妈自身其实就是孩子的一本教材，如果遇到了困难，要有意识去自主克服，而不是过分焦虑。因为父母的焦虑也会带给孩子压力，尤其是在双减的环境下，父母的焦虑度是比以前高的，当大家都很紧张的时候，往往对孩子的心理也会有影响。
5）家长们如果发现孩子对于一些事情产生了恐惧和害怕的话，家长们可以首先询问一下孩子恐惧和害怕的原因，而不是一味的强迫孩子直接面对，立马解决。
有一个很现实的问题，孩子之所以会沉迷于某物，多数是因为父母没有足够的时间去陪伴孩子，引导孩子，所以孩子只好自己去寻求一种自我的娱乐方式，或者想以这种方式来引起父母的注意。当父母能够每天和孩子一起制造一段无电子产品的欢乐时间时，孩子非常乐意，甚至渴望。带孩子出去走走逛逛，爬爬山，去游乐场放松方式也是不错的选择，让孩子明白，与身边人交流比时刻低头看电子屏幕更加有趣。
虽是一场简短的私下对白，却很能说明一个问题，那就是没有哪个家长不愿与孩子的老师搞好关系。只要老师不是体罚、猥亵、伤害孩子，或者说是故意与自家孩子过不去，家长是不容易、不愿意与老师正面冲突的。
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