曾几何时，家长们把网络视为“洪水猛兽”，生怕孩子被它影响，毁了一生。不少家长为了帮孩子戒除网瘾，做出许多匪夷所思的事。但大家可能不知道的是，网瘾危害的观念的流行，离不开一部电视纪录片的影响。

游戏本身存在的暴力会对未成年人有所影响，但互联网中遇到的“狐朋狗友”也许存在更大的危害。正如仁川国小女童碎尸案，少年们在网上相遇，又因为网络游戏而开启谋杀。

孩子沉迷于网络可以使用多种方法进行教育和调整，首先浮梁戒网瘾学校心理老师建议家长们一定要多带孩子去运动，让他多一些兴趣爱好，比如出去逛街、看电影、吃美食，或者每天跑步、散步、打羽毛球、打乒乓球之类的。这一些运动以及活动可以让孩子多一些社会联结，从而摆脱网络尤其是虚拟世界的影响。其次也应该多一些包容，尤其是孩子出现了沉迷网络游戏，有可能兴趣爱好比较少，尤其是现实生活当中的兴趣爱好比较少，特别沉迷于网络世界，在网络游戏当中获得自信、获得友谊就很难摆脱。

1、拟订计划：孩子年龄小自我控制能力差，如果安排每天上网就很难按时下来，所以集中安排在周日为佳，时间可以稍长一点，但也不要超过2—3小时。

2、陆红艳认为，首先要重视学龄前儿童的上网管理和教育，帮助孩子从触网之初就养成良好的网络使用习惯。“在现实生活中，家长通过家庭温情的陪伴，尽可能为孩子安排更多丰富、健康的线下体育和娱乐活动，让这些活动充分满足儿童成长过程中的各种心理需求，可以有效地减少儿童上网、打游戏的欲望和行为。”

3、积极贯彻执行《学校体育工作条例》，推行《国家学生体质健康标准》，按规定开齐开足体育与健康课程，面向全体学生，不断增强学生体质。学校每学年举办1次校运动会。要大力开展阳光体育运动和大课间体育活动，学生每天有1小时体育锻炼时间，每天安排早操、课间操和眼保健操，每周安排3次以上课外体育活动。按教育部和自治区教育厅制定的课程计划，开足艺术课，陶冶学生情操，培养学生的审美能力，提高学生艺术素养。学校要开展丰富多彩的艺术活动，每学年举办1次全校艺术节，增强学生的美感体验。落实“体育、艺术2+1项目”，每个学生至少学习掌握2项体育运动技能和1项艺术特长。

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