网瘾:网瘾心理问题对于青少年来说危害最大。青少年都是缺乏控制力的，不像成年人玩玩游戏半个小时一个小时就停止了，有些青少年不同，由于游戏的设置，停不下来，所以青少年时期尽量不要接触游戏或者有时间少玩。

作业能够认真完成，时间也能自觉安排，儿子的成绩一直稳定优异。但到了四年级时，新的问题来了——有一天，吕真偶然发现儿子在偷偷玩网络游戏。由于她刚采访过网吧生态及网瘾危害，儿子的行为让她瞬间警觉。她和先生商议，先查出儿子玩的是什么游戏，然后再从长计议。当得知儿子玩的游戏是一款在青少年中流行的网游“梦幻西游”后，她和先生决定打入“敌人内部”深入了解。于是，她为一家三口每人注册了一个游戏账号，并与儿子约定:“以后这个游戏，爸爸妈妈每个周末和你一起玩，但你不能私自去网吧玩。”

很多孩子在戒除网瘾到了这个阶段的时候，就有想放弃的念头，想“破罐子破摔”，这个时候，家长可以提出要求，只要孩子坚持在减少上网时间，可以问问孩子意见，最想要的礼物，或者是其他，采取奖励的方法，刺激孩子前进。

1、当孩子心情不好，发脾气时，很多父母会时间试探和讲道理，试图安慰孩子的不耐烦。事实是，它不仅没有起到野心的作用，还可能引起孩子的恶感，让他们的情绪越来越差。父母发脾气，情绪很难控制，孩子更难控制情绪，耐心接受父母的道理。孩子犯错很正常。爸爸妈妈应该知道孩子发脾气的原因。如果不合理，必须严格控制。如果有原因，家长需要引导孩子，耐心帮助孩子解决原因。这时，孩子们的接受度会相对更高。

2、网络依赖与网络霸凌互为因果，共同对青少年心理健康造成严重影响。中国科学院心理研究所教授刘正奎分析，过去受到欺凌的孩子可以通过回家和独处躲避这样的侵犯和骚扰，现在网络霸凌却能随时随地发生。

3、为贯彻落实《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》等文件精神，进一步规范我校学生课外体育锻炼，体育教学部结合《高等学校体育工作基本标准》的要求和学校实际，以“教会、勤练、常赛”为目标，努力实现课堂教学与课外活动、阳光体育运动体质健康达标的紧密结合，切实加强学校体育工作，有效提高生体质健康水平和体育锻炼意识，特制定本方案。

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