当今时代，孩子们过早地接触电子产品，让很多家长忽略了孩子沉迷网络的问题，直到孩子网络成瘾，厌学逃课，性格迥异情绪低落身体出现疾病时，家长们这才悔不当初。在递给孩子们电子设备的时候，可曾想过这些网瘾危害？

2020年，我国超一半儿童青少年近视，因沉迷网络游戏而影响学业、引发性格异化的现象呈增长趋势。网络游戏危害越来越得到社会的共识，常常用“精神鸦片”“电子毒品”指代；

情绪感染法是奏效快的戒网-瘾除的方法，也是品质优良的戒网-瘾学校常用的方法之一，情绪感染是指将孩子们组成正能量学习团，由带队老师负责进行情感提升、正能量情绪传播、让该小团体以竞赛的形式传播正能量，它也被戒网-瘾学校称为主动式戒网-瘾除的方法。因而在青少年落实如何戒网瘾的过程中

1、父母可以根据孩子的年龄一起设计一个教育学习计划，比如哪个时间段可以玩，哪个时间段学习一门课程，又或者哪个时间段需要上网课，身为父母我们要充分的利用孩子的日常活动作为学习的机会，当然如果孩子对这个活动感到烦躁的时候，这个时候就需要换个活动，提高孩子的积极性。这个教育计划也是比较灵活的。

2、强烈的依恋性，网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配，上网会变成患者主要的心理需要，上网时间和精力所占比例逐渐加大，进而导致了个体生物钟的紊乱。当无法上网时，会体验强烈的渴求，甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应，上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位，注意和兴趣单一指向网络，工作、学习动机减弱，生活质量下降。

3、学校绿化情况还挺重要的。那么多的学生，二氧化碳的排放量少不了，如果绿化太少，空气就不会太清新。笔者以前学校的教学楼就和马路紧挨着，汽车尾气排放量大，需要绿植来吸收。然后就是看看体育场馆怎么样，虽然我们是去学习的，但体育锻炼也非常重要，毕竟身体是革命的本钱。每天一定量的体育锻炼有助于活跃思维，提高学习效率。

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