说到瘾，让人想到烟酒黄赌毒，以及被誉为电子yapian的网络游戏。有君子会说：哼，不正经、无聊之辈才沾惹这些。

真的如此吗？现实常是三道九流皇帝乞丐都会上瘾。

小瘾者吃抽嫖毒，大瘾者贪名逐利。

人，无不有瘾。

小许说，上瘾，是为了追求意义。

人人皆向善向好，都追求着意义和价值。而实现价值不仅是追求，更是生存的必需。而对一些人来说，现实中是很难得到价值与意义的。

比如说学业或事业压力太大的人，在挫败和焦虑中，他会渴望快速得到认可和意义。而上瘾的事物都具有这样的特点：快速提供多巴胺，让人满足。

这样的现实才是du品，而那些上瘾事物只是让自己喘口气。

也就是说，如果一个人生活并不过于压抑和紧张，如果一个人过得满足而有意义，那么他对多巴胺就没有那么迫切的需要，上瘾的可能也就直线下降。

有个实验好像是叫囚禁的老鼠。单独关起来的老鼠，因为寂寞很容易对海洛因上瘾，而群居自在衣食无忧的老鼠们则不会！

所以，拿走上瘾的事物（比如掐网线删游戏），就跟抱薪救火一样，毫无用处。真正想挽救生活，就要改变环境和自身，从现实中有序节制而源源不断地获得多巴胺。

既然上瘾的事物同样能满足自己，同样能提供多巴胺，为什么我们不提倡用它们呢？

因为，上瘾并不能真实而彻底地满足我们的需求。

上瘾的事物只能提供短暂、浅薄甚至虚幻的满足。随着时间发展，这些事物能提供的作用越来越少越来越短，而我们从中获得多巴胺的成本越来越高，甚至因为丧失自律、丧失从生活中获得价值和意义的能力，越来越依赖上瘾事物，恶心循坏从而毁掉自己的生活。

真正想挽救生活，就要改变环境和自身，从现实中有序节制而源源不断地获得多巴胺。

获得多巴胺，如同理财。人平时压抑紧张，缺乏多巴胺，就是资金链紧张甚至断裂。一旦断裂，就会寻求高息贷款（上瘾事物），不断贷款让资金链进一步锻炼，人越来越依赖贷款来获得资金（多巴胺），债务越滚越大，这就是上瘾。如果我们从一开始就规划好理财，把短期中期和长期投资结合好，就不会有资金链断裂的风险，而且利益最大化。可以主动去寻求投资机会，主动去寻找获得多巴胺的方法，比如运动，社交，影视剧，从学习工作中找到兴趣。

人人皆向善向好，都追求着意义和价值。只要你给他们合适的资源和宽松环境，他们就能充分展现自己的创造力，就能对学习工作上瘾！

上瘾的事物，其实本身并不坏。鸦片海洛因之类的所谓du品都是重要药物，酒精更是诗人的挚友。我们的敌人其实并不是这些事物，它们都能为我们所善用。

真正需要解决的，是压抑匮乏的现实，是不合理的规则，是无处安息的魂灵，是迷茫的自己。

游戏上瘾如何拯救？

找到并培养真正能让自己感兴趣且有意义的爱好。学习之余安排丰富多彩的娱乐活动。可以多出去走走接触真实世界和认识更多的朋友。

规定上网时间。治水在疏不在堵，通过规定时间来安排进行娱乐活动，养成好的习惯，增强意志力，从而远离沉迷。毒瘾治不了，但是游戏！！！

我就想告诉你他连饭钱都没有，感受过饥饿吗？玩游戏吃饭选一个！不出一天，他都能选出来！

什么都别和生存比，尤其是那些享乐的事情，和生存比算个-

请问怎么戒掉游戏瘾

协助网络成瘾者恢复自身的生活规律，恢复其生物钟，转移其对游戏的注意力，引导他们寻找有益的兴趣生长点，扩大在现实生活中的人际交往面。对于严重游戏成瘾者辅以药物治疗，消除情绪障碍及睡眠障碍。

游戏成瘾的过程

根据美国心理学协会1995年出版的《精神疾病的诊断与统计手册》（第四版）对行为成瘾的心理过程详细地描述和分析，游戏成瘾大致分为如下的三个过程：

三个阶段循环往复，长此以往，陷入一种难以自拔的“行为失控-心理自责-自我控制”的循环过程。你试试这个办法：你把电脑里的所有游戏都删掉，把游戏盘都交给你女友保管。并让她监督你。俗话说，眼不见，心不烦，看不见那些游戏，勾你玩心的魔力自然就小些了。如果你什麽时候有特想玩了，你就想想盘在你女友那，如果你连这点事都克服不了自己，都得求女友还你盘。那你以后怎麽有照顾你女友的能力。一、砍手。但这种方法太残忍也不现实

二、找别的事分散注意力。比如在工作中消耗多余的精力，让自己都懒得玩火没力气玩。但是这个办法对中毒太深的游戏迷不好用。尤其是骨灰级的。

三、切断与游戏接触的渠道。如卸载软件（对电脑游戏而言），远离设备。

最重要的还是在游戏者本身的毅力，一定要坚持！另外要注意开发别的兴趣爱好。注意力转移法。

可以试一下把你的注意力换到其他有用的地方，学习是首选，当然其他的只要是能帮助你向前走的都可以试试。

强制性遏制法。

可以下定决心，拿他们戒毒的决心来戒你网瘾，应该能行。拿不出来这样的决心就请求他人帮忙！签订协议，他（她）帮你戒瘾只要不涉及你的安全，比如生命，财产…就不要记恨！

虽然开始很痛苦，但你要忍！为了自己的前途，为了家庭的和睦，一定要忍呀！

兄弟，微小意见但愿能帮你走出网络的魔爪下！提前祝你前程似锦那就是你的自制力太差了！

其实我一直搞不懂为什么有那么多人喜欢玩游戏？

玩游戏的意义在哪？

为什么他们肯花那么大把大把的时间和精力在电脑前，而不愿意把时间分给他们爱的人？

在游戏中就算成为了高手中的高高手又怎么样？

除了玩游戏人生就没有其他的目标了嘛？红警那游戏多破呀！我建议你先多玩玩魔兽争霸，不是害你，先将注意力从红警里拔出来。魔兽争霸的魅力绝对大于红警，而且难度更高。但玩时注意让自己不要太痴迷，当你更多的在玩魔兽时，就已经摆脱了红警对你的控制了。但一定要注意，不要迷上魔兽。

我的感觉是即使你真的迷上魔兽了，这个游戏需要更多的智慧，总比玩没什么技术含量的红警强的多，而且确实如上面人说的，玩游戏玩成高手参加比赛也是无可厚非的，也算成功。

其实在你慢慢的摆脱游戏的控制后，还是应该更多的接触别的事，比如办个游泳月票，多玩玩获去酒吧看看演出，“走出去”的生活有乐趣的多。

祝你成功啊：）