首先这种时候孩子有情绪是正常，所以家长不要怕，要以正常心态接受孩子的这种情绪（成年人也有，只是在默默承担而已，所以要理解孩子这是一种正常现象）；

最后我想说的是，这个时候家长的焦虑不会少于孩子，希望不要把这种焦虑传递给孩子（不需要说服孩子，也不要跟他一起抱怨）。

我们的孩子未来有无限可能，这个事件只是他成长路上积累的经验，家长以格局去跟孩子互动，成为他们的引领者。

01 分床失败

女儿从小和我一起睡觉，还喜欢在一个被窝里，我喜欢摸着她软软的小屁屁，她喜欢摸着我的脸，每天在睡前绘本故事后安静甜美的进入梦乡。

就这样一直到大班。

有一天，我和女儿说：“小宝贝，你已经长大了，要自己单独睡一个床了，妈妈带你去选你喜欢的床单被罩，好不好啊？”

当时她的眼神是躲闪的，有一丝丝惊慌，不过到了商场，很快就开心了起来，在五颜六色的家纺用品里挑选自己喜欢的元素。

小花朵四件套，可爱娃娃，萌宠抱抱熊，选完这些雄赳赳气昂昂地说：“以后我要睡我自己的可爱小被被了”。

当时我听到这句话放心了下来，本来还有点担心她离不开我。

回到家，装扮好床铺，还兴高采烈地拍了照，第一天很新奇，第二天勉勉强强，第三天扭扭捏捏，还是喜欢妈妈的被窝，但是我用眼神坚决地制止了。

后来白天讲故事又送了个洋娃娃给她，约定好晚上抱着睡，晚上欲言又止不过还是自己睡了，这样持续了三个月。

突然有一天，二宝驾到，婆婆大人接到信息就赶来了，顺便也搬到了新家，给女儿装扮了新的房间，都是公主元素和翩翩飞舞的蝴蝶图案，但是女儿只是说：“哇！好漂亮！”但是只要提到要自己睡了，就很沮丧。

妈妈陪着睡着了，半夜又跑到妈妈屋，哭鼻子说：“妈妈，我害怕，有大巫婆，我怕黑。”折腾几天，最后我缴械投降。

后来生了二宝，大宝和奶奶睡了几天，每天小心翼翼地过来看妹妹，我看着很心疼，害怕大宝心理感觉被忽略，干脆一家四口人挤在一张床上，爸爸基本是横在床底睡的，虽然挤，但是大宝无比开心，每天挨着妹妹。

冬天过去了，春天来了，又一次和大宝说：“一年级的小朋友了，可以自己睡一个房间了。”

大宝说；“爸爸陪我，妈妈陪妹妹，我害怕。”

就这样反反复复，爸爸陪了妈妈陪，最后二年级商量好：“平时上学在自己房间睡，周末到妈妈房间睡，勉强答应了。”

每天在客厅陪她睡着，我们就进屋了。

反反复复，一直持续到五年级，折腾得精疲力尽，毫无办法，尤其是到了寒暑假就光明正大地不睡自己房间了，经过漫长的暑假还要再来一顿纠缠。

直到2021年南京疫情，放个暑假送了个寒假，放假期间看了柯南，开学后就无论如何都不回自己房间睡了，说有鬼，再加上和孩子其他的摩擦，这可把我愁坏了，怎么办呢？

02 迎来转机

到底是不敢呢，还是不愿；到底是有情感依恋，还是有情感需求没有满足；到底被妈妈需要的投射，还是忠诚于妈妈的恐惧模式；到底是二宝的夺爱呢，还是试探父母的态度，试探父母的爱；到底是父母的焦虑投射呢，还是曾经的伤害或经历呢？

睡个觉都能睡出万种风情来，哈哈哈，这就是自动自发的魅力！

通过学习，我了解到我女儿不敢睡觉的根源，源于在她小时候我哄她睡觉的时候经常吓唬他。

那会儿爸爸经常出差，但凡出差我都很小心谨慎、惊慌失措地把门窗都锁死。

孩子看在眼里，记在心里，形成了恐惧的阴影，后来发展到只要爸爸不在家，她自己主动就把门窗锁好，反复检查。

03 怎么做

黄导说了，这是什么病，得治，什么病？病根在哪？怎么治？

病根在？

妈妈的恐惧心理对孩子的投射，孩子天生忠诚于妈妈的恐惧模式，妈妈的焦虑对孩子的负面投射，妈妈和孩子分离的界限不明确，消除掉孩子害怕的信念。

怎么治？

妈妈从自身童年成长的恐惧模式当中走出来，和过去的经历分离，和女儿正确传递成长的规律，温柔而坚定地做好分离。把令他害怕的人、物、镜像、想象列出来摆出来，一一击碎内心害怕所依附的物品。

怎么做？

没有下不为例这个说法，很多家长在孩子第一次分床的时候，孩子会哭闹，耍赖等，用这些方式逼家长妥协，试图再次回到爸爸妈妈的床上，作为家长要做的就是先做好准备，把握时机，然后接下来就坚持原则，豆腐嘴、刀子心，说话好听一点，然后原则坚持得狠一点。

怎么说？

妈妈知道你很难，但我们知道你一定能做到，你也有能力做到，虽然很难，但这是你成长的必要的阶段，妈妈对你有信心。

刚开始自己睡不适应是正常的，爸爸妈妈相信你会越来越适应他，我们要用这些话术去引导他，去接纳他，同时要让他明白底线和原则在哪里。

不忽略？

虽然孩子自己睡了，但是也不要让孩子觉得爸爸妈妈疏远她了，每晚睡前都会聊会天，吹吹牛，侃侃大山，让孩子知道爸爸妈妈爱她，她长大了需要自己学会照顾自己了，是爸爸妈妈爱她、助她成长的一种方式，不仅不会忽略她，还要恭喜她长大了，具备自己照顾自己的能力。

通过分床这件事，可以看到，我们平时和孩子的互动相处当中，和孩子有正确的沟通，有高质量的陪伴，无条件的爱，稳定的情绪，坚定的信念，提前的铺垫，我相信分床也不是什么大不了的事。

我的二宝就是自动自发的受益者，4岁主动提出分床睡，5岁多主动提出要有自己的房间，我们准备在她6岁生日举办一个分房仪式，祝贺她长大了，有了自己的独立空间和自由。

其实很多孩子的问题不是一个点的问题，而是一个系统的问题，看似是一个行为的问题，其实这背后是教育的问题，愿大家持续跟随自动自发学习。

主要原因还在于经常不在一起，感情淡薄，大脑意识里虽然知道有个父母，但见父母时候少，得到父母的关爱少，所以就对父母表现出冷淡和爱理不理的行为和举动来．比那些经常和孩子在一起的父母感情深，对父母依赖性强些．