陪孩子走出抑郁11

内耗

这几天，孩子考试没考好，因为题目难。这样的题目，对于心态不好的孩子那就是灾难，所以考不好在意料之中，不过没有想到的是孩子还是不能接受自己的成绩。

考试结束直接崩溃说再也不能呆在学校里了，我平和接受，好的回家学习一样。然后回家，学了两天又开始问就这样一直不回学校？我说随你，反正你觉得怎样舒服心情好，就怎样，后来想着成绩没有出来，决定等成绩出来，开过表彰会在回来。我说都可以，然后就欣然在家呆了一周，每天在家作息正常。今天顺利返校。

有情绪的孩子，内耗很严重，他们的认知偏离了正常，他们就是钻牛角尖，然后怎么也出不来。

考试时候，遇到难题，不是想着如何解决，而是想着这次又完蛋了。考的不好，不想着去如何提高，只想着别人如何看待自己。精力都被内耗占满了，没有精力去投入学习，精神慢慢的也出现问题，有时候觉得自己想的就是真的，很执拗，说是说不通的。象我们孩子这样，只要离开学校这个环境，内耗就没有了，因为不用担心成绩，不用考虑排名了，她就恢复正常了，但是一回到这个环境，这些想法又占据她的脑袋，她又是焦虑烦躁痛苦无助，说到底就是对自己的不自信，自己都不看好自己了，那么怎么说她也不会信，只有从其他方面给她自信，给她自由，让她放松，不至于出现精神问题。

我们家长面对孩子出现问题，表现出来的焦虑，担心，其实说到底也是不自信，不相信孩子以后能够有所为，不相信自己能呵护孩子一辈子。其实，不上学的孩子很多，比如：郭麒麟，他初中就退学了，可是郭德纲也没有觉得问题有多大，反而没有学历的他，现在也得到了大家的认可，并不比那些有文凭的明星知名度差。

之所以郭德纲能坦然接受孩子的问题，说到底就是他自信，他相信没有文凭一样可以活的很好，当然他更是有财力支撑。

对于我们普通人，没钱没势，遇到孩子不上学肯定是觉得无路可走一般，其实想想看，要学的不仅仅是知识，有学历的也有很多工作不如意的。所以我们现在更多要想的是如何让孩子去活的更好，去追求自己想要的，让他们感受到生活中除了学习，还有很多美好的事情。学习是我们生活的一部分，但不是全部。

很多孩子，在小学的时候被父母推着被迫式地学习。到了青春期，自己有了反抗地力量，便会无惧父母的催促和打骂，于是，相当一部分孩子就在初中主动退学了。

不管家长做什么，孩子就是不想去上学了！就是要退学！

最近遇到了好几起这样的事例。

家长之前从没注意过引导孩子的学习兴趣和学习动力，就是用威逼利诱（奖励、强迫、批评、打骂等）的方式去推着孩子学习，现在孩子大了，他们推不动了，就束手无策了！

这真的是我们希望看到的结果吗？

可是，我们有些不知不觉中的言行，却在引导孩子走向这样的境况。

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她一提到孩子的学习，就愁眉苦脸。孩子特别不愿意学习，总是拖拉到最后，不得已才会完成。

她一直认为只是孩子自己的问题。

我通过她的描述，正苗启德地问她：“你对学习是如何看待的？你喜欢学习吗？”

她马上眉头皱在一起，郁闷地说：“我才不喜欢学习呢！学习多痛苦！又要担心被老师批评，还隔段时间就测验，考分高了还行，考分低了回家还得挨父母批评。学习太痛苦了！所以我儿子在幼儿园的时候，我总是对他说，让他珍惜幼儿园的生活，上了小学就开始了痛苦的学习之路。别到时怪我没提醒他。”

我当时无奈地笑了一下，心想：

难道这提醒还不到位吗？

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（一）家长别给孩子进行心理预设：学习是痛苦的！

学习非常痛苦！——像这个家长对孩子说得如此清楚明白的人，可能不会太多。但是给孩子传递出这样信息的家长，估计不在少数！

我们可以问问自己：

学习对我们来说，是一件快乐的事，还是一件痛苦的事，或者无感的事？

（1）如果你认为学习是一件快乐的事，想必你现在依然在坚持看书和学习。

因为快乐事情，大家都喜欢反复做。

那么孩子在你的耳濡目染之下，对学习应该不会太排斥。事实也证明，这样的家庭培养出的孩子，大多数都喜欢学习，并且学习效率很高的。

（2）如果你认为学习是一件无感的事，还好。

你对学习没什么感情，反正就是跟着大家的节奏走，该上学就上学，该考试就考试，该工作了就工作。对学习无所谓喜欢不喜欢。

如果事这种情况，还好。

因为你既然对学习无感，那么对成绩和排名的焦虑也会淡化很多，这种环境下，无论孩子是否喜爱学习，至少孩子会生活得相对轻松些，不会有太大的压力。

（3）如果你认为学习是一件痛苦的事，那就不太乐观！

那么无论你是否像那个妈妈一样毫无遮拦地对孩子说出来，还是极力隐藏起来对学习的厌恶或痛苦之情，你的微表情和你的言行都会传递给孩子这样的信息：学习是痛苦的。

如果一个孩子，还没有去上学，就从父母那里得知：学习这件事很痛苦。

那么这个孩子会期待上学吗？会对学习保持好奇心吗？

他没去上学，就已经抵触上学了！

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（二）如果你真的不喜欢学习，请对孩子坦诚地表达出来！

你以为你对学习的厌烦和痛苦之情，是能掩饰的吗？

不！这是掩饰不了的！

因为孩子是天生的微表情专家。即使你不说，孩子也会通过你的微表情和言行，察觉到你对学习的抵触。

所以，我给这些家长的建议就是：坦诚地对孩子表达出自己的感受！

我想，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。你对学习这么痛苦，一定有原因在内的。

比如：

小的时候考试分数低，被同学嘲笑？被老师批评？被父母打骂？

小的时候，特别努力学习，可是成绩就是上不去，有很强的挫败感？

因为有什么痛苦的记忆或者创伤，让你对学习很厌恶？……

无论是什么原因，都要想办法捋清楚，然后坦诚地对孩子说出来！

比如：

“妈妈小的时候，一学习就觉得特别紧张，因为考试一考不好，你姥爷就会打我或惩罚我。我感觉特别害怕。可是越害怕越紧张，越学不好。所以，我一直认为学习有些痛苦。但是，这只是妈妈自己的想法。现在的学校和以前不同了，都特别尊重孩子们。而且你若是考试了，无论考得好与不好，妈妈一定不会像姥爷那样批评你，考好了妈妈会陪你一起庆祝，考得不好妈妈会帮你一起寻找提高的方法。妈妈相信你，一定能比妈妈学得好！”

这样坦诚地交流，反而会让孩子把自己觉察到的东西释然和放下。

——哦！原来如此！

同时，他也许会期待自己早点上学，看看自己对学习的感受是如何的，然后再妈妈交流一番。

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（三）传递给孩子正向的信念

学习是为了什么？

绝不是为了“考个好，找个好工作”这么简单。

我儿子淏仔在上幼儿园的时候经常问我这个问题：“妈妈，为什么要上学？”

我根据他不同阶段的理解能力，给出他能理解的解释。

总体来说就是这样的内容：

上学，是为了将来有更多选择的机会。

一个人如果能力强了，会的技术多了，那么他可以选择在这个城市、这个公司、做这个工作，也可以选择去那个城市、那个公司、做那个工作。

一个优秀的人，可以自己选择想要的工作方式和生活方式；

一个不那么优秀的人，只能被其他人选择，过得没有那么自由。

你将来想自己主导自己的人生，还是想被迫接受其他人的选择和安排？

每个人都想拥有自己的选择权和决定权，每个人都想主导自己的人生，那么小的时候就要投入更多的时间去专注地学习，这样长大了才会有更大的空间和更多的自由。

我经常给他举的例子就是我弟弟，也就是他舅舅。

我对他说：“正是因为舅舅学习用功，工作也非常认真，所以能力特别强。好多公司都主动邀请他去他们公司工作，舅舅就可以选择自己喜欢的城市和公司，选择自己喜欢的工作内容和工作方式。”

随着孩子年龄的增长，我还会向他传输一些关于社会责任感的内容，让他有一些大局观，不局限在自己个人的收获和人生道路上。

当孩子对未来有憧憬，对自己的能力有期待的时候，孩子自然就愿意向前看，愿意接纳学习，愿意为了自己的未来而在此刻不断地努力！

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（四）巧妙地引导，远胜于讲大道理！

前天我看了一部电影《海蒂和爷爷》，除了两个主人公我特别喜欢之外，这里面还有一个角色我非常欣赏，那就是克拉拉的奶奶！

这位特别睿智的奶奶身上，可以看到一些非常值得欣赏的育儿理念。

当她第一次见到海蒂，还不了解海蒂的时候，并没有因为管家的恶人恶语恶评价，而对海蒂产生偏见。

她愿意相信自己的眼睛和自己的心，尝试着自己去了解这个孩子，不理会别人的评价。

——这一点不是所有的人都能做到的，这需要勇气和自信。

克拉拉的奶奶有一颗爱心及一双发现美的眼睛。

当她得知海蒂不识字，也不容易教会的时候，没有对她感到失望，而是走得更近，试图了解原因，并巧妙地引导她。

她问海蒂：“你为什么不喜欢学识字？”

海蒂说：“皮特说山里的娃不需要识字，识字没有用。”

既然海蒂认为没有用，那么克拉拉奶奶就想办法让海蒂意识到有用！

于是，奶奶就在睡前给海蒂讲故事。让海蒂爱上故事书，对阅读产生了兴趣。

想知道结局吗？你可以自己看啊！

——识字的用处，就这样出来了！

于是，海蒂就开始主动上课，主动思考，主动记忆，学习速度和进度马上提了上来！这就是克拉拉奶奶的睿智之处！

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（五）激发出孩子的内驱力，家长就能越来越轻松！

《海蒂和爷爷》中，克拉拉奶奶没有反复去讲大道理。

比如：

读书用处可大了，我们都需要读书；

识字是特别重要的，不识字会被人消化；

你不能听信皮特的，他连大山都没走出来，他的想法不值得采纳……

克拉拉奶奶更没有对她进行批评教育。

你怎么学得这么慢？

老师上课的时候，你到底在想什么？有没有认真听？

你怎么这么笨！跟着这么好的老师，你都学不会！……

讲大道理，会让孩子感到厌烦，或者抵触情绪。孩子不明天“应该”到底是什么含义。

批评教育，则会让孩子站在对立面，让变得孩子自卑或者叛逆。

克拉拉的奶奶是用故事书作为一个引导，让海蒂感受到了故事的美妙，自发地产生了学习的动力！

孩子只有具备了内驱力，他的学习效率才会提高！才会事半功倍！

外在的动力/推力无论多大，都远远不如发自内心的内在动力，更能推动孩子前行！

而不是想尽办法、换各种花样、用“推”的方式，让孩子被动前行。这种“推”会产生事倍功半的效果！

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（六）我们要正视学习！

无论学习对于你来说，是快乐的还是痛苦的，无可否认的是：

学习是辛苦的！

对孩子说学习痛苦的另一个极端，就是对孩子说：“学习很轻松，学习很容易，学习是最幸福的事！……”

如果只有单纯的上课和偶尔的考试，还好；

但是，要天天重复练习计算题、练习应用题、背单词、背课文、频繁考试……这些确实是辛苦的。

因为这些不但需要我们付出很多时间和精力，减少了很多玩耍的时间，而且内容都是反复练习，没有新知识和新方法的不断输入，乐趣也会少很多。

这些，都是我们需要正视的。

但是辛苦不意味着痛苦，不意味着不需要继续做下去。

【我家今天早上的小】

今天早上淏仔哼唧着说：“考完级又要练习对战了！我好紧张，我不想去！”

我听了以后，知道如果我不干预，淏仔还会继续发愁或者抱怨下去。

所以，我就放下手中正在忙活的早饭，学着淏仔苦恼的模样，模仿他的说法方式说道：“就是啊！跆拳道那么辛苦！对战的环节那么紧张，既害怕把别人踢伤了，也害怕自己被踢。真是太紧张了！为什么非要学习跆拳道呢？想想都觉得好烦啊！怎么办呢，我真的很不想去上课啊，太烦啦！……”

淏仔一开始默默地听着，后来嘿嘿一笑，打断了我：“妈妈，你别唠叨了！哪有那么烦啊！”

我也跟着一笑，继续做早饭。

学习任何一个技能，都需要付出辛苦和努力。

虽然有期待和好奇之后，孩子的内在动力会大很多。

但是当孩子反复练习或遇到一个相对困难的阶段，情绪低落的时候，依然需要我们给予支持和鼓励，适当地轻推孩子前进。

先心情，再事情！纠正孩子行为之前，要和孩子建立充分的情感链接。

——这是育儿上万变不离其宗的理念。

以上，希望能帮到大家。

不少的初中生选择学习是西餐，因为西餐这块的发展是真的比较不错的，不管是在就业，还是在创业上都是很容易的。而且工作也轻松。所以的话，你可以好好考虑一下，也不是干体力活的。建议你跟家里人沟通一下，说说你的想法，必尽辍学不是小事，事关一生，倘若一时冲动给家人带来无尽的压力反而适得其反。女孩子找工作就目前的市而言，还是比较好找的，但是多数为体力劳动职业，建议在有人熟人带的情况下选择一些今后你长大了可以自己独立做的项目。比如做售货员，比如美容助理等。

初中辍学能干什么以后有好的未来吗？

学习技术可以2113考虑一下：

1.学习技术可以先从5261自己的兴趣4102爱好来考虑，毕竟这与读书是有区别的1653，学了技术一定程度上决定着今后你的工作类别，如果你有一门技术，那就往擅长的哪方面去发展，这样上手快，相对应的工资也会好一点点。当然，如果你没有特别明显的技术或者长处，那就先培养技术。

2.首先，考虑好自己的爱好，喜欢做什么类型的工作，那份工作需要什么技能，然后去学习，去培养。