【高考冲刺阶段，父母该怎么做？】

1、为啥越临近考试孩子越厌学？

很多孩子在某个阶段有这种感觉：一方面内心很焦急，一方面却又感到说不出的疲倦以至学习没效率。当孩子出现这种状况时，请家长首先理解，这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休息调整了。

人的大脑与其他器官一样，需要劳逸结合，如果外界强制性的给予学习任务，大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”，就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了！

这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他休息休息。

2、只有理解了孩子的压力，你才能真正帮到他。

一般说来孩子的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；二是身体上的（这个反而被家长们忽视），长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。

因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，睡眠，同时包容他的负面情绪。

因为孩子没法回答你！事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而如果他事实求实地回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。

不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走得安稳么！

转眼间，距离2020年的高考只剩下二十多天，不足一个月后，孩子们就得上考场面对人生中的一次大型考试。随着考试一天天逼近，高三学生的内心也跟着焦虑紧张了起来，对于2020届的高考生来说，今年的备考环境更为艰辛，由于疫情的缘故，各地的高三生在家上了很久的网课，学习效率大打折扣，虽然高考时间延迟了一个月，但不少同学还是觉得复习时间不够用，承受着较大的备考压力。

高考倒计时的这段时间，一些同学的消极情绪较为严重，笔者的表妹就是一个典型的例子，临近高考，孩子想打“退堂鼓”，跟家里反映不想参加高考了。遇到这种情况家长该怎么办呢？今天就和大家来聊聊孩子考前焦虑的话题！

首先，问清原因，了解孩子真实想法

高考不是一个人的战斗，大多数家庭是全家总动员，对孩子的学习很是上心。在备考期间，不只是孩子累，陪读的家长也是辛苦，在临考前的关键时刻，小孩若是不愿参考，有了临阵逃脱的想法，家长一定要冷静，不要发火指责小孩，需要耐心地询问他们为何不愿考试，了解他们想要弃考的原因，掌握他们真实的状态。

对于一部分考生来说，压力太大使其心情焦虑，心态没能及时调节，情绪崩溃会在临考前产生厌学、疲倦的现象，当负面情绪达到最高点时就会爆发，想要逃离目前的高压环境。

还有一些学生想要弃考是因为没有做好上考场的准备，对自身没有信心、没有把握，目前所剩的时间不足以满足他们的备考需求，他们害怕高考考砸，所以选择逃避。除次之外，部分孩子不想参加高考的原因是另有打算，他们的成绩不理想，没有读的想法，觉得参加高考没必要，内心有明确想要做的事情，发现了商机，想要自主创业。

对症下药，想办法解决问题

孩子不想参加高考的原因主要是以上三点，一是压力太大，情绪不稳定；二是缺乏自信心；三是不想读书了，想要另谋出路。针对这些问题，笔者给家长们几点建议：

安抚小孩情绪，转移注意力

孩子处于精神紧张的状态下，内心是敏感而脆弱，家长这个时候得以安抚为主，抽时间带他们去户外走动散散心，让其劳逸结合，或者是买点孩子爱吃的零食，转移TA的注意力，告诉他们尽全力就行，高考只是人生中的一小部分，只要努力付出过，无论结果如何都有家人在背后一直支持着，减轻孩子的心理负担。

挖掘孩子的优点，多鼓励

孩子不够自信，家长就得多夸奖，多鼓励，去挖掘他们身上存在的优点。比如小孩的整体成绩一般，但是字写得好看，或者是英语、语文科目成绩不错，家长就可以把这些优势说出来，不要只盯着孩子的缺点，也得进行表扬，适当地发糖，让他们尝到甜头，明白自己的长处，从而树立自信心。

告诫孩子：为自己的决定买单

孩子不想再继续上学，家长也不要过于着急，孩子长大了，需要为自身的行为负责，如果他们铁了心不想参加高考，不想考，拿到高中文凭就进入社会，家长可以尊重他们的意愿，毕竟强扭的瓜不甜，但要告诫孩子得为自己的决定买单。

对于想打“退堂鼓”的高考生，笔者还是希望你们能再坚持坚持，读了十几年的书，关键时刻掉链子的话实在是可惜，年轻时不吃点苦，以后的苦又如何吃得下？最重要的是想清楚，并对自己的决定负责。

高考前厌学怎么办？

1.你只把以学会的知识加深记牢，反复多做。高考不出现大的失误。某种程度上说高考比的是谁的失误多。

2.要调整好心态，了解高考只是人生中的一次机会，但不是你的全部。在人的道路上还机会。

3.生活上不要做大的改变，包括饮食，坐息时间等。突然改变反到不适。

4.只要你尽力了，就没有遗憾。

但是看书在这个阶段有技巧。不要看新的内容，复习旧内容。

具体是这样的：在规定时间的基础上，完成一定量的复习题或一份试卷，然后认真修改，将错误的知识点重点复习。

加油，你肯定能克服的，要相信自己。一切放开不去管学习出门散散步或者找到适合自己放松的方式，去做自己喜欢做的事情高考前了复习不是以前那么重要了重要的是心态高考一半考的是成绩一半考的是心态厌学也没事，最后了，回归下课本，别去做那些太高深的题目了，也不要一头扎在题海了，要多多回头，总结错题，看看课本，如果实在看不进去，就多出去活动活动，不要光憋在那里，活动活动，深呼吸，跑两圈，放松下筋骨！要不然很容易影响高考的正常发挥哦！

过来人的意见

为什么高考前有厌学的情绪？

厌学心理是对学习产生厌倦乃至厌恶，从而逃避的一种心态。调查表明，大多数孩子的厌学与他们是否聪明没多大关系。厌学心理产生与发展将直接影响学生的学习和成绩，甚至会危害他们的身心健康。一、原因(1)学习成绩跟不上，受到来至老师、家长和同学的压力、责怪和鄙视。我们在心理咨询中曾收到很多学生的来信，其中有一部分就是反映他们的厌学心理，有一封是这样写的：很久以来，生活令我沮丧不已，写这封信以前，我把我高三前前后后想了想，觉得我整个是个失败者。中考时分数差七分上线，我是用爸妈的辛苦钱上的高中。从上学的第一天开始，我就背着这个包袱。为了对得起爸妈，我拼命的学习，然而，事与愿违，我的成绩越来越差。现在离高考还有四个月，考试频率很高。考一次，我就被打击一次，我有时会被老师听似平常的话语羞得无地自容。就这样，我的心情越来越槽。在学校，我经常孤孤单单一个人，听到别的同学讨论问题，我想问、想说，可是我觉得自已成绩太差，感到没有资格和他们在一起。尽管我知道同学之间没有贵贱之分，可是我怕那些成绩好的同学的那种眼神。每次当我满怀信心和希望坐在教室里，但最终给我的是失望与羞愧。(2)与人际关系差有关。由于性格原因，有些学生人际关系差，经常与同学们吵架甚至打架，最后同学们都不喜欢他，感到在学校没意思，产生了厌学心理。(3)学生没有树立正确的学习动机。有些学生不知道什么是学习，还以为是为父母而学。当看到社会上一些没读书而赚了大钱的人时，他们更是迷茫，觉得读不读书无所谓，这样自然而然就对学习没什么兴趣，甚至厌学。(4)学业负担过重，产生逆反心理。为了让孩子上一个好学校，老师家长拼命给学生施加压力和学习任务，以致学生完全不能承受，他们很反感老师和家长这样“无理”地对待自已，于是越来越对学习感到厌倦。二、辅导(1)培养孩子对学习的兴趣。可与学生特长结合起来。其实特长与学习并不矛盾，众多事实表明，有特长的学生，他的学习一般也不错，因为它们可以相互影响，由于有特长、有兴趣，他们会经常受到来自学校和家庭的表扬和鼓励，他们的兴趣劲头也会潜移默化地移到学习方面来，从而相得益彰。调查表明，很多厌学的学生，他们一无特长，二成绩也差，有的只是一些不良习惯，如常上游戏厅玩游戏。(2)辅导学生提高学习能力。很多厌学的学生一般都是由于学习跟不上，经常受到老师的批评，家长的责怪以及同学们的轻视。索性破罐子破摔，经常逃学，在外“鬼混”。因此，老师和家长，尤其是家长及时想办法，辅导学生的学习，工作忙和有条件的可请家教，只有学生学习提高了，才会使他们变得自信起来，那么学习的兴趣自然而然就会产生。(3)尽量减轻学生的心理和学业负担。老师和家长往往一厢情愿地给学生施压，还嫌不够，家长在家也要孩子开夜车，甚至恐吓学生，考不上，你就会完蛋，就别来见我。当孩子的心理和能力达不到和承受不了时，就会厌学，有的干脆离家出走。因此，老师和家长要尽量减轻学生学业负担，结合中学生心理特点施教，做到富教于乐，劳逸结合。(4)辅导学生的人际关系。学生人际关系差，也是学生厌学的一个原因。由于学生来自不同文化、经济和函养的家庭，他们的性格个性亦有很大差异，有些学生由于性格孤僻，不善交往，人际关系自然就差。如果老师和同学再对他们冷漠，他们就会更感孤独和不安，不良情绪，甚至厌世情绪就会产生。因此，对这些性格存在缺陷的同学，要伸出友爱之手，关心他们，帮助他们。(5)老师和家长要注意批评的尺度，成功时让孩子感到成功的喜悦。中学生的承受能力远不如成年人，但作为成年人的老师和家长，在批评学生时，就要注意场合和尺度，以激励为主，少用批评、责怪为妙。对学生学习上的任何进步都要及时给予肯定和表扬，让孩子们尝到成功的喜悦，这能克服学生的厌学心理。

都是这样，压力太大了，所以要劳逸结合啊，学累了要放松一下自己，不能把事情压在心里，制定每天的学习计划，只要完成当天的学习就可以玩了，欲速则不达。学会放松自己，缓解压力，要不会积劳成疾的。你好，

这是正常的心理反应，就像长跑运动员临到终点产生倦怠感觉一样，是黎明前的黑暗。

朋友，好好努力吧，胜利就在前面。