网友提问：

有很严重的的厌学心理怎么办?我已经高二了?

管心营：

高二有严重的厌学心理怎么办？

已经高二了，确实是该着急这个事情，马上就要进入高三的高考备战了，如果一直长期有严重的厌学心理，确实会对高考成绩造成严重的影响。

“高二”这个特殊时间节点，本身就会让人很焦虑，加重厌学的情绪。

曾经有一个女同学向我求助一个问题“老师，我很害怕蜘蛛，我一看见蜘蛛就情绪失控，乱丢东西，我有什么办法不害怕蜘蛛吗？”

对于她的问题，咨询结束后，她还是害怕蜘蛛。

我既没有进行暴露疗法，也没有深挖什么早期事件。

仅仅只是教会她怎么驱赶蜘蛛和打蜘蛛，问题就解决了。

还有一个男生，他因为害怕和别人对视交流，每次都让人感觉慌慌张张的，已经对他造成了社交困扰了，他希望我让他不再害怕沟通，社交时不再紧张。

这个问题我也没按照他的想法解决，他还是很害怕沟通，社交时也依然很紧张。

我教了他如何盯着别人看，盯着对方的左眼，再盯着右眼，还可以盯着对方后脑勺。

他社交的时候依然很紧张，但是别人都看不出他紧张。

说到这里，你可能意识我想说什么了。

很多大人讨厌工作，你看有几个大人讨厌加班呢？所以你厌学是很正常的事情。

或者，换一个问题，你喜欢学习又能怎么样呢？你喜欢，你就能学得好吗？

你就是一个普通的学生，不用因为自己的厌学情绪而否定自己，你做不到喜欢学习是很正常的事情，没关系的，因为这可以不解决。

“害怕”是情绪，企图解决情绪问题是解决不了，反而还让自己陷入了被动行为中，本质对问题的解决没有任何帮助。

这里的关键是，你陷入情绪问题中，本质上你解决不了情绪的问题，甚至你越想解决情绪问题，你花费的功夫越多，你的情绪问题就越是变得严重。

在厌学情绪问题中，往往背后有被动行为和防御机制。

我们管心营是专业心理咨询机构，专门处理由厌学引起的各种心理问题。

本文大概3500字，下面分三个方面来解答，具有一定专业性，阅读需要耐心。

厌学四层次理论

防御机制

漠视和被动行为

1

厌学四层次：思维、情绪、行为、结果

首先，你想要解决问题，你就得明白，你的问题处于那个层次了。

像很多家长期望通过“讲道理”来说服孩子，就是思维层面，但是当孩子出现厌学表现的时候，往往已经是情绪层面和行为层面的厌学了。

所以，厌学的问题，通过讲道理来解决，是牛头不对马嘴，自然解决不了。

我们厌学症管心营认为，厌学有4个阶段，思维、情绪、行为、结果。

第一层次，思维层面的厌学是每个人都有的，就像成年人偶尔不想去上班会抱怨几句一样，但是大多数情况都能凭着意志力或者自己调节过来。有的时候需要家长、老师开导一下，如果孩子厌学的思维不能自己调节，又没有老师开导就会变成厌学情绪。

第二层次，情绪层面的厌学是相对比较严重的，往往出现厌学情绪是孩子内心比较痛苦，而且她自己无法凭着意志力消除这种痛苦，无法控制住。有的学生在遇到厌学情绪时，可能话会通过打游戏、看小说、吃东西等方式缓解。

孩子有可能会和家长说自己内心的痛苦，但是经常被老师、家长看作是矫情，或者不被重视。假如孩子的厌学情绪没有得到安抚、理解的话，就变成第三层次。

这个程度的厌学症问题，假如家长不能理解孩子，就需要即使和专业的心理老师、心理咨询师进行沟通。

第三层次，是出现厌学的行为，休学时间在两周内，比如旷课、逃课、休学等等。比较严重地可能会出现各种行为，比如严重依赖网络、不和人沟通、反复洗手、黑白颠倒等等。

到了这个层次的厌学，需要及时看家庭心理咨询师，进行家庭沟通，协调家庭关系。

第四层次，是有比较严重的厌学后果，通常这个时候孩子已经长期休学在家了，本来是学校的学习冲突，转换为了和家人的之间的冲突，孩子出现严重逆反心理和对抗行为。孩子会感觉到极度地痛苦、压抑。不仅整天消沉、沉迷网络等，甚至出现自残行为。

到了这个程度，即使是我们管心营的老师，也会觉得是一个具有挑战的任务。

2

防御机制：不能直接满足的愿望，就会通过扭曲的方式满足

处于情绪厌学问题中，根据我们管心营观察，往往背后是有防御机制。

厌学真的是讨厌学习吗？不见得。

学习只是辛苦，学习并不痛苦，辛苦的事情不一定让人讨厌。

比如玩游戏辛苦吗？玩游戏也很辛苦，需要做攻略、协调队友、熬夜练习技术等等。

其实做攻略、练习技术，和平时上课听老师讲课、下课写练习题没什么区别。

这些付出也不比上学轻松多少，但是很多学生玩游戏乐此不疲，对上学不屑一顾，为什么？

其实换算到大人就很容易理解了，日复一日的工作、难搞的领导、要求奇怪的甲方，想离职又无法离职的处境……

大人也同样讨厌上班，厌倦着工作的人，难道还在少数吗？

对于学生来说，日复一日的刷题、严厉的老师、要求奇怪的校规……

学生厌学也是很正常的，但是为什么大人能坚持上班，孩子却不能坚持上学呢？

因为学生是很难直接表达出来“厌学”，假如有人说“妈妈，我不喜欢上学。”

这种情绪不仅得不到父母的理解，往往还会被父母教训。

“不上学你想干什么？以后去扫大街都没人要你。”

“以前父母想读书还没条件读书呢，要是我有这个机会肯定会好好读书的。”

在厌学的背后，还有更加难直接表达出来的东西。

厌学真的是讨厌上学吗？

其实厌学真正厌恶的“人”。

“不讨厌学习，讨厌垃圾学校，垃圾桶里不能有垃圾，什么人能想出这种规定，笑死了。”

“宿舍里的同学让我恶心，明明关系不好，还得假惺惺地相处。”

这些事情，想必大家只要上过学，就可以知道

我记得有一个男生，个子长得高大，但是样貌不佳，平时也邋邋遢遢的。一去学校就呕吐，医生看了之后，建议考虑心理问题。

这个男生长得很高大，在班级里很难不引人注意，但是因为样貌不佳，又比较邋遢就被人起了一个比较负面的外号，都嘲笑他。

老师也干预过这个事情，大家确实是不当面议论他了，但是大家都形成了默契，不和他说话，有任何的集体活动都不和他组队。

他不面临这样痛苦的人际关系，但是他不能直接表达出来，因为直接表达出来，也满足不了他的愿望，于是只能通过生理反应来逃避上学，以此来逃避痛苦的人际关系。

3

漠视和被动行为：自己无法解决问题，希望别人解决问题

我们经常会陷入自己的固定思维之中，好像在不停地重复着某个循环，无法打破。

其实并不是真的无法打破，而是我们存在各种各样的漠视。

比如，一个父亲对孩子说，在他不走出房间的情况下，他可以尝试任何办法挪动一块非常重大石头到门口，只要他在两个小时内尝试成功了，父亲就奖励他一百块钱。

这个孩子13岁了，力气已经和父亲一样大了，可是无论他怎么推、怎么撬都无法移动这块石头。

时间到了，孩子就和父亲说“我已经尝试了各种办法，连棍子都撬断了，这个房间的工具无法根本不可能让我在两个小时把石头搬过去。”

父亲就问“你真的确定所有的办法，你都试过了吗？我再给你一次机会，只要你能想到，我就奖励你。”

孩子重新看了一边房子，并且搜索了房间内所有能用的工具，确定的对父亲说，“我真的想不到。”

父亲就和孩子说“你确实是不能离开房间，那么为什么你不求助我呢？”

在这个故事中，孩子就忽略了父亲可能具备解决问题的能力，同时也忽略了自己的求助能力。

漠视的三个分类，范围、类型、层次。

漠视的范围：自己、他人、情境

漠视的类型：刺激、问卷、选择

漠视的层次：存在、意义、改变的可能性、个人的能力

当我们无法解决问题的时候，就从漠视的角度出发，是不是自己忽略了什么关键的因素，导致了自己无法解决问题。

如何判断自己是否有漠视呢？

漠视本身是无法观察到的，我也不会读心术，我也就无法知道你是否存在漠视，除非你的言语或者行为中有漠视的迹象。

有四种被动行为可以明确表明漠视的存在，它们是：

什么都不做

过度适应

烦躁不安

无能或者暴力

很多人会无法理解，为什么会把暴力看作一种被动行为，这似乎很奇怪。

但是它的确是一种被动行为，因为它并不是想要解决手头的问题。

比如，当孩子成绩不好的，父母说“你不认真学习，再考这么差，我就打死你。”

父母的行为能促进问题的解决吗？并不能，父母只是把问题移交回到了孩子的身上。

被动行为的本质是，希望别人来解决问题，一切被动行为的背后目标都是为了，让别人对某个问题的不适感大于自己，从而让别人接过这个问题替自己解决。

面对你的困惑，你可以把你遇到的问题详细的写行为，从你的认知到情绪、行为、结果如何，都可以写下来，你可以认真分析到底是哪里出来问题。

面对学生厌学情绪怎么办

学生厌学在当今社会是一个比较严重的问题，尤其对于处于中下层的乡镇中学的学生，有不少的学生都认为学习是受罪。任何问题都有它的原因，厌学也不例外。要想解决他们的厌学问题，让他们的厌学情绪有所好转，对于知识让他们由被动接受变为主动获取，首先，得先了解他们的厌学原因。从课下我与学生的聊天中我了解到一些情况。第一，他们从小没有养成良好的学习习惯，许多同学反映基础差、听不懂。第二，家庭环境不好，父母忙于挣钱，无暇顾及孩子的学习，许多孩子回家不写作业，父母从来不过问，也没有检查学生作业的习惯，甚至有些父母给学生灌输掌上学无用论。第三，沉迷于闹腾、玩耍，无心学习。对于这些厌学的学生，他们对上学毫无兴趣，更有甚者提起学习就头疼，他们上初中只是抱着混个初中毕业的心态。面对学生的这些厌学问题，我认为可以从以下几个方面进行教育，逐渐解除学生的厌学情绪。一、老师要有足够的耐心学生的学习习惯不好，在学校老师要帮助监督学生改掉学校中的坏习惯，这不是一次、两次、一天、两天的事儿，这是一项长期的任务，需要老师有很好的耐心，对于老师的教育，难免有学生有逆反现象，老师首先得给学生上政治课，做思想工作。当学生回到家以后，父母应该多关心孩子的学习，可是不少父母不重视孩子的学习，观念比较陈旧，这就要求老师适当的找学生家长谈话，做学生家长的工作，让学生家长先转变观念，只有老师家长双方共同监督，才能让学生严格要求自己。二、善于激发学生的学习兴趣学生的兴趣并非天生就有，厌学的学生是因为对学习失去兴趣，他们感到学习是一种活受罪，记得有一次我然给一个学生学习，他说“老师你别问难我了”。当时我觉得很悲哀，这是学生的悲哀，更是我的悲哀。学习兴趣是一种学习的需要，是推动学生主动学习的一种内在动力，是热爱学习，产生强烈求知欲的基础。对于这样的学生首先应督促他们制定短期小目标，让他们在学习上对自己有信心，并让他们感受获得成功的喜悦，当他们达到一个目标后，要及时给予鼓励与表扬，不断培养他们的学习兴趣。其次，改变课堂知识的呈现方式。在课堂教学中，教师应当创设一定的教学情境，或者用讲生动的故事、引用典故、身边事例、时事新闻等导入新知，巧设悬念，从而引起学生的好奇心，激发他们学习的兴趣，使他们兴趣盎然的投入学习。三、用爱营造和谐课堂“亲其师，信其道”，许多学生会因为不喜欢某个老师而讨厌这个老师所教的那一科，久而久之，成绩一落在落，对学习也就失去了兴趣。没有情感的教育不可能是成功的教育，如果师生间存在矛盾，学生怀着对立的情绪上课，不可能给予教师应有的配合，即使老师的教学过程设计的再好，唱独角戏的效果也不可能好，要知道现在的课堂强调以学生为主，学生才是学习的主角。因此，教师要尊重学生、平易近人、尽可能的做到一视同仁。找出厌学原因，对症下药！如果是基础不好可以帮助无偿补习下基础知识；如果是贪玩可以帮助提高学习兴趣，正苗启德教育提醒您，最好办法就是给同学讲一些励志的哲理小故事，引导学生树立信心，提升学习兴趣，培养意志品质！总之要耐心，做学生的知心朋友，了解他们，理解他们，帮助他们，建立良好的情感，他们就会有所改变！

厌学怎么办？

心理学研究表明，孤独是产生厌学情绪的重要因素之一，厌学情绪反过来又会使孤独进一步强化。

孩子旷课、逃学是比较严重的问题，从品德方面说，是公开违犯校纪校规；从学习方面说，是放弃学生的重要职责——学习。孩子旷课、逃学是厌学、恐学的表现。旷课、逃学的孩子，多数学习吃力。上课如听天书，根本不懂；作业不会做，或者干脆不做，或者抄袭别人的；老师天天批评，有时还向家长告状；家长天天指责，甚至拳脚相加。这些孩子一听学习就头痛，旷课、逃学可以暂时躲避一时，心里轻松一阵儿。有的在街上闲逛，有的去玩感兴趣的东西（如游戏机等），有的可能离家出走，有的想放弃学习出去打工。实际上，这些孩子的处境十分难受，既可气，又可怜。

?孩子学习跟不上，不是一天两天造成的，大多是从小没有养成学习的习惯，得过且过，知识基础和技能基础都很差，没有掌握学习方法。家长有责任，学校老师也有责任。解决孩子旷课、逃学问题必须家校双方共同配合。

?从家长方面来说应从以下几方面去考虑解决措施：

?一、承认自己在教育上有失误，没有下功夫从小培养好孩子的学习习惯，教育态度、方法生硬。家长应该在自我反省基础上跟孩子倾心交谈两三次，检讨自己的缺点，听听孩子心里是怎么想的，跟孩子一起下决心，一点一点赶上去。家长千万不能重复过去那种简单、粗暴的做法，也不能放弃教育的责任。家长的态度是孩子转变的重要因素。

?二、向老师请教，跟孩子讨论，分析孩子的主要问题在哪里，以便有针对性地采取措施。对孩子的学习情况要一科一科分析，学习最差的科目的学习态度、方法、学习具体内容仔细分析，问题找得越准越好。

?三、跟学习好的孩子“结对子”。要跟老师商量，选择与自己孩子有交往基础、能帮助人的学生做小老师。必要时，带孩子到对方家里去向对方的家长郑重作出表示。为了不给“对子”增添太多负担，对自己的孩子要有具体要求，如“自己先看，不懂再问”，“自己先做，哪里不会再问”，“课前预习，找出难点，上课专心听讲”等，孩子没有积极性、主动性，光依赖别人肯定不行。

?四、请家庭教师。孩子有几科学不好，先突破一科、两科。跟老师商量，请一位家庭教师利用双休日给孩子补课。要请比较有经验的教师。请教师前，孩子应有充分的思想准备，不能有依赖心理。要调整好孩子与教师之间的关系。

?五、家长跟孩子共同学习。有的孩子厌学与家长的不爱求知有关。这些家长应该转变思想认识，认真学点东西，学孩子的功课或者另外学习某一门知识。家长与孩子安排共同的学习时间，有互相监督检查的措施。

?六、加强与班主任的联系。孩子出现旷课、逃学现象以后，要经常与班主任保持联系。一方面，根据孩子的特点，请老师在班上给孩子安排力所能及的任务，使孩子改变不利的角色地位；可以准备一个家校联系本，由孩子、家长、老师共同写联系内容。建议以孩子写为主，像日记一样，老师和家长写些分析、表扬、建议的内容。小学生应天天写，中学生可以一周写二三次。

?七、如果有几个孩子群伙旷课、逃学，应几位家长联合起来共同商讨对策，跟班主任一起研究帮助措施。比如共同请家庭教师，订互相促进计划，共同进行文体活动，成立“争气小组”等，把孩子的积极性调动起来。

?当家长诚恳地多次找老师商讨对策时，老师也会在校内采取相应措施，帮助孩子进步。不过，应该想到，孩子的学习不是一下子能上去的，要有耐心，要不怕反复。家长如果信心不足，或者采取放弃态度，那孩子就有可能破罐破摔了。

?有一点应该强调，对厌学的孩子，切不可批字当头，罚字当头。要实事求是地看到孩子的优点和微小进步，及时给以肯定，使孩子有成功的感受，逐步提高自信心，由“厌学”变成“喜学”，旷课、逃学的问题就会解决。

?有时，学校为了严肃校纪，对屡次旷课、逃学的学生给以必要的处理，家长应配合学校，抓住机会做思想教育工作，让孩子下定决心，有一个新的开始。

?个别孩子旷课、逃学，是受不良分子引诱、胁迫所致。这种情况，应及时与校方、治安机构联系，采取有效的措施。家长不宜盲目行动，避免孩子受到伤害心理学研究表明，孤独是产生厌学情绪的重要因素之一，厌学情绪反过来又会使孤独进一步强化。

孩子旷课、逃学是比较严重的问题，从品德方面说，是公开违犯校纪校规；从学习方面说，是放弃学生的重要职责——学习。孩子旷课、逃学是厌学、恐学的表现。旷课、逃学的孩子，多数学习吃力。上课如听天书，根本不懂；作业不会做，或者干脆不做，或者抄袭别人的；老师天天批评，有时还向家长告状；家长天天指责，甚至拳脚相加。这些孩子一听学习就头痛，旷课、逃学可以暂时躲避一时，心里轻松一阵儿。有的在街上闲逛，有的去玩感兴趣的东西（如游戏机等），有的可能离家出走，有的想放弃学习出去打工。实际上，这些孩子的处境十分难受，既可气，又可怜。

?孩子学习跟不上，不是一天两天造成的，大多是从小没有养成学习的习惯，得过且过，知识基础和技能基础都很差，没有掌握学习方法。家长有责任，学校老师也有责任。解决孩子旷课、逃学问题必须家校双方共同配合。

?从家长方面来说应从以下几方面去考虑解决措施：

?一、承认自己在教育上有失误，没有下功夫从小培养好孩子的学习习惯，教育态度、方法生硬。家长应该在自我反省基础上跟孩子倾心交谈两三次，检讨自己的缺点，听听孩子心里是怎么想的，跟孩子一起下决心，一点一点赶上去。家长千万不能重复过去那种简单、粗暴的做法，也不能放弃教育的责任。家长的态度是孩子转变的重要因素。

?二、向老师请教，跟孩子讨论，分析孩子的主要问题在哪里，以便有针对性地采取措施。对孩子的学习情况要一科一科分析，学习最差的科目的学习态度、方法、学习具体内容仔细分析，问题找得越准越好。

?三、跟学习好的孩子“结对子”。要跟老师商量，选择与自己孩子有交往基础、能帮助人的学生做小老师。必要时，带孩子到对方家里去向对方的家长郑重作出表示。为了不给“对子”增添太多负担，对自己的孩子要有具体要求，如“自己先看，不懂再问”，“自己先做，哪里不会再问”，“课前预习，找出难点，上课专心听讲”等，孩子没有积极性、主动性，光依赖别人肯定不行。

?四、请家庭教师。孩子有几科学不好，先突破一科、两科。跟老师商量，请一位家庭教师利用双休日给孩子补课。要请比较有经验的教师。请教师前，孩子应有充分的思想准备，不能有依赖心理。要调整好孩子与教师之间的关系。

?五、家长跟孩子共同学习。有的孩子厌学与家长的不爱求知有关。这些家长应该转变思想认识，认真学点东西，学孩子的功课或者另外学习某一门知识。家长与孩子安排共同的学习时间，有互相监督检查的措施。

?六、加强与班主任的联系。孩子出现旷课、逃学现象以后，要经常与班主任保持联系。一方面，根据孩子的特点，请老师在班上给孩子安排力所能及的任务，使孩子改变不利的角色地位；可以准备一个家校联系本，由孩子、家长、老师共同写联系内容。建议以孩子写为主，像日记一样，老师和家长写些分析、表扬、建议的内容。小学生应天天写，中学生可以一周写二三次。

?七、如果有几个孩子群伙旷课、逃学，应几位家长联合起来共同商讨对策，跟班主任一起研究帮助措施。比如共同请家庭教师，订互相促进计划，共同进行文体活动，成立“争气小组”等，把孩子的积极性调动起来。

?当家长诚恳地多次找老师商讨对策时，老师也会在校内采取相应措施，帮助孩子进步。不过，应该想到，孩子的学习不是一下子能上去的，要有耐心，要不怕反复。家长如果信心不足，或者采取放弃态度，那孩子就有可能破罐破摔了。

?有一点应该强调，对厌学的孩子，切不可批字当头，罚字当头。要实事求是地看到孩子的优点和微小进步，及时给以肯定，使孩子有成功的感受，逐步提高自信心，由“厌学”变成“喜学”，旷课、逃学的问题就会解决。

?有时，学校为了严肃校纪，对屡次旷课、逃学的学生给以必要的处理，家长应配合学校，抓住机会做思想教育工作，让孩子下定决心，有一个新的开始。

?个别孩子旷课、逃学，是受不良分子引诱、胁迫所致。这种情况，应及时与校方、治安机构联系，采取有效的措施。家长不宜盲目行动，避免孩子受到伤害