其实在新环境中孩子的分离情绪很快就会被别的事情转移,相比而言成人的焦虑情绪反而没那么好平复。孩子的情绪比成年人更加敏感,一旦感受到父母的焦虑,孩子必然也会陷入新一轮的焦虑中,从而造成一个死循环。所以,让孩子不焦虑的前提是父母要有一个温柔而强大的心。

1.保证睡眠时间。请家长帮助孩子制定科学合理的作息时间表,逐步养成自主管理、规律作息、按时就寝的好习惯。无特殊情况,督促孩子不晚于21:20就寝。如孩子因为身体或其他原因导致到达就寝时间仍未完成作业,家长可在作业本上说明情况,或电话告知老师,请求终止作业,按时就寝,以保证孩子每天睡眠时间不少于10小时。

孩子看电视,玩手机,平板等电子产品,都是被动的,都是接收方,没有反馈吸收行为。孩子沉迷电子产品,这是破坏专注力的举动,并非是专注。
不过“双减”政策也确实给部分家长带来了不便,以往这部分家长是补课大户,不论是周末、节假日还是寒暑假期都会带着孩子去培训机构补课,试图通过勤补课的方式来弥补孩子的短板,提升学习成绩。
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