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在沉迷过程中，会由于专注过度，造成精神的紧张而引发抽动症的发作。因此，家长要注意控制孩子使用电子产品的时间，列出时间规划表，做到学习、放松和健康不产生对立。
研究表明，目前我国师范院校毕业从事家庭教育方向工作的人员比例极少，而仅有的从事家庭教育指导的人员专业化素质水平较低。培养专业的家庭教育指导师，已成为促进家庭教育纵深发展的焦点。家庭教育指导师的培训过程所指的是针对家庭教育指导师进行培训的一种探索过程，在这一过程当中规定家庭教育指导师必须要树立实践意识，注重实践能力养成。解读家庭与家庭教育，家庭教育指导实务，家庭教育指导综合应用，家庭教育指导师必备技能，家庭教育指导师案例见习与督导六大部分组成。
中央网信办副主任盛荣华：有的短视频平台通过奖励反馈、礼品领取、签到打卡等功能设置，让未成年人深陷其中、不能自拔；一些不良商家向未成年人提供网络账号租售服务，教唆未成年人绕过青少年模式、破解防沉迷系统；有的平台实名认证和身份核验不到位，未成年人借用家长或他人身份长时间在线。
所以，家长自身努力的同时，也要注意对孩子良好品德的培养，让孩子能够遵守纪律、品行端正，这不仅在上学时能得到老师的关照，也会是让孩子终生受益的闪光点。
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