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再就是降低我们父母焦虑，我们自己要降低自己的焦虑水平的时候，情绪好了，亲子关系提升了，我们就能够帮助孩子。
《家庭教育促进法》明确规定未成年人的父母或者其他监护人负责实施家庭教育。国家和社会为家庭教育提供指导、支持和服务，从法律层面规范了家庭教育的概念，呼应减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的“双减”要求，彰显了家庭教育的重要地位和作用。
俗话说，养成坏习惯容易，养成好习惯难。复杂的社会关系和现代的生活方式给孩子带来了很多负面影响，使孩子身上滋生许多不良习惯，比如做事拖拉，沉迷于电子产品等。孩子良好习惯的养成非一日之功，我觉得可以从以下几个方面着手：首先，无条件接纳孩子的问题，不要对孩子过于苛责。本身对孩子问题进行纠正，容易扩大孩子问题的存在感。要知道人无完人，孩子不可能没有缺点。尊重和理解是教育的基础，不能让孩子否认自己，父母要试着接纳孩子的缺点。我们要宽容，建立孩子与父母的信任关系，消除孩子对家长的恐惧和对立情绪。走进孩子的内心，让孩子理解家长的真心和善意，激发孩子自我改变的意愿。
孩子一哭父母就心软这可行不通，身边就有不少家长不想让孩子去幼儿园上学的例子，最后耽误了孩子本身该上学的年纪。
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