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控制孩子使用手机、平板等电子产品的时间。当孩子沉迷于手机或者游戏时，要与孩子积极沟通，用合理的措辞说服孩子。
然而，家长并不像学生那样乐观。双减政策不让补课，如果孩子的学习成绩跟不上，该怎么办？一些家长说他们的孩子已经适合补课的进程了，通常在学校放学后也参加了课后课程。只有这样，孩子的成绩才能稳定保持，尽管家长了解孩子的压力很大、很累，但家长给孩子注入的思想就是：如果现在不累，将来会更累。
所以很难把一件小事能每天一次不落的做好，就比如日更，昨天就没写，发了一篇往期的内容。对大多数人来说，有时间去刷刷抖音，看看美女，娱乐一下就会沉迷其中，不能自拔。
沉迷电子产品还会影响孩子的专注力，很多妈妈都说自己的孩子注意力不集中，上课喜欢东张西望，写作业的时候总是边玩边写，经常被别的事情吸引注意力。孩子是有专心做好一件事情的能力的，但是因为电视过度刺激幼童脑部，改变了他们发育中的大脑结构。所以看电视时间越长的婴幼儿就越容易出现注意力不集中、行为冲动和焦躁不安的问题。建议是家长多陪陪孩子，逐渐减少孩子对电子产品的使用时间，才能减少电子设备对孩子的伤害。
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