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居家学习有些同学也许会沉迷于手机等电子产品，建议同学们设定闹钟限制电子产品的使用时间，邀请家人提醒监督。如果你对电子产品已经形成了依赖，不妨在线上课程结束后，做个情境隔离，回归一下传统“原始”的生活，可以多尝试一些有趣的事情，转移注意力，比如：阅读自己感兴趣的书籍；做自己喜欢的娱乐活动，如画画、下棋、练字、唱歌、跳舞等；分配好时间进行丰富多彩的体育锻炼，如跑步、跳绳、健康操及各种有趣的球类运动等。
再培养孩子学习的自信心，经常有家长看到孩子做不出题就骂“猪脑子”、“真笨”之类的话。孩子在这种打击下，很容易自我怀疑并产生厌学情绪。家长们要注意方式方法，以赞扬鼓励为主，帮助孩子建立自信心，从而产生学习的动力。
所以，如果你也沉迷于无意义地刷手机不能自拔，而刷完了又被巨大的空虚裹挟，也许可以先思考下，问题的根源是否出在自己现阶段没有目标，没有一个自己愿意为之持续投入、长期奋斗的有价值感的事情。解决了目标问题、意义问题，表面的沉迷刷手机就会迎刃而解。我当年沉迷购物APP也会很空虚无力。但同样刷购物APP，倘若我自己本身是做电商的就需要大量研究购物APP呢？那刷的行动就有根基了、有意义了，刷变成了学习的过程，刷完自然也就不会空虚了。
孩子即将升入小学，很多准小学一年级家长担心孩子无法适应学校生活，甚至产生焦虑情绪。殊不知，家长的焦虑情绪会传递给孩子，孩子也会对上学产生畏难情绪。家长要认识到，孩子开始上学是一件很自然的事，没有必要过度紧张。作为家长，应该创造良好的学习环境，并着手帮孩子调整作息时间和生活习惯，营造积极轻松的氛围，让孩子感到上学是一件轻松愉快的事。在假期这段时间，家长在生活中应该有意识地让孩子感觉自己长大了，通过点点滴滴培养孩子好的行为习惯。
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