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市中医院眼科主任张育红介绍，“暑假既是孩子们近视高发期，也是度数增长关键期。”他建议孩子们暑假期间要尽量增加户外运动，至少保证每天两个小时的运动时间。同时，要合理膳食、均衡营养，养成早睡早起的良好作息习惯，不长时间沉迷手机、电脑、电视等电子产品，注意放松眼睛，科学用眼。
扈传宇家长：通过收看《家庭教育促进法》的解读，我们学习到家庭是人生的第一个课堂，父母是孩子的第一任老师。家庭教育促进法明确了家庭教育的概念、要求和方式方法，并为家庭教育划定底线标准，立法对家庭教育进行规范、指导和监督。时下教育领域最受人关注的“双减”，也在家庭教育促进法中得到体现。未成年人的父母或者其他监护人应当合理安排未成年人学习、休息、娱乐和体育锻炼的时间，这给家庭教育提出更高要求:不仅要依法带娃，还得科学带娃，树立理性的成才观，将其身心健康、人格健全放在家庭教育的首位。
所以，帮助孩子缓解幼儿园入园焦虑，不是在孩子入园前才去准备的工作。而是从孩子一出生开始，父母就要为此刻的分离做好长久的准备，教养孩子形成安全依恋的模式。
我相信，在教育孩子的过程中，许多父母已经意识到孩子爱与家长对着干的坏问题，长期发展下来，它自然会影响亲子间的关系，使孩子越来越暴力，不愿听父母的话，甚至不愿与父母交流，以敌对的态度相处。
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