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如果家长有工作，要上班，要做事，那最好把家里边的事情安排妥当，比如不要给孩子提供电视、手机、网络之类的东西，否则的话，他可能在家里边会沉迷于网络而不能自拔。
七是建立家庭教育互助体，有想法的家长不要羞于和其他家长建立家庭教育互助体，而应该是积极主动与其他家长合作交流，经常性的交流和了解孩子的情况，毕竟自己的孩子和其他孩子经常在一起生活、学习，通过其他家长相对
由于孩子在家线上上课，电子产品的使用率提高。为了防止孩子沉迷网络，家长可以与孩子共同沟通商讨制定合理的使用公约，达成一个双方都可以接受的协议。具体包括上网时间（时长、时段）、内容的多元化、完成什么任务后可以玩等双方都认可的规则，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时家长也要以身作则，控制好自己使用电子产品的时间，为孩子做出示范。
两位专家深入分析了当前育儿中家长焦虑的原因，认为对比范围的扩大、竞争激烈程度等因素是加剧育儿焦虑的原因之一，而家长本身的思想、观念、态度等自身因素，也是成就或束缚孩子，朝着更理想的状态发展的重要内因。面对育儿焦虑，家长要学习新知识，自我成长。教育中要与孩子很好的良性互动，与孩子并肩成长。
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