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家长需要关注的是自身情绪对孩子的影响。家长的焦虑是会传递给孩子的，使孩子也产生紧张的情绪，不利于适应环境。焦虑主要是对未知的过度担心，本身是人类一种正常的情感反映，但是过度的焦虑或过弱的焦虑会形成情感性或生理性疾病。
3.提供专题化课程培训。积极加强统筹协调，完善联动机制，凝聚工作合力，针对家庭教育痛点、难点，根据家长和儿童的需求，选择、购买、培育一批高质量的家庭教育指导课程，建设丰富多样、高质量课程资源库，开展形式多样、线上线下相结合的家庭教育指导培训，以课程推进家庭教育宣传实践，普及家庭教育科学理念和方法。
随着电子产品的普及和各类软件的急速发展，网络生活越来越有趣多样、让人沉迷，在这样的环境下，保持专注变成了一件越来越难的事情，越来越多人无法控制地在电子产品上消磨时间，他们非常需要保持专注、提升时间利用率。不少时间管理软件应运而生，受到了广大年轻人的青睐。“forest专注森林”就是其中的一员。
严格的规定到了操作层面存在漏洞，而“破洞者”难道都是孩子吗？其实不然，家庭教育缺位与学校引导不力才是真正的潜在“破洞者”。在家庭教育层面，许多家长在前期不重视培养孩子的兴趣爱好，往往对孩子的好奇心置之不理，甚至主动给孩子电子产品吸引其注意力，以减轻自身教育压力。然而等到孩子完全沉溺网络游戏后，家长们才后知后觉，开始采用一系列“雷霆”手段防沉迷，而造成的结果往往是孩子更加叛逆和沉迷。在学校引导方面，许多学校无法做到寓教于乐，填鸭式的教育方式往往压抑孩子天性，因此网络游戏成了孩子们情感宣泄的重要出口。
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