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当上网课时，或多或少会盯着屏幕发会呆，在无人看管下写作业时，或许会长时间盯着一题看，有的时候也想，反正也没有老师和同学看见我上课的状态，也想在旁边偷懒休息休息，或者老师布置的作业也不用动脑筋上网搜一搜答案就直接抄上去就算了。但是我是真的过不了心中这道坎。我们要做的就是控制自我且集中注意力，可以放一个小计时器于桌上，给自己的作业定时，提高效率，这样或许你会突然发现作业写的好快，时间得到了充分利用。同时不要忘了让自己的手远离电子产品，将家中除上网课必用的电脑之外的电子产品通通放到不在自己视线范围内的地方，自然而然，你会忘记它们，从而不再沉迷。
现在的许多父母在教育孩子时凭借的是传统经验或自我感觉，并不具备科学的家庭教育能力。家长不会教育孩子，这不仅不利于孩子的身心健康发展，还可能引发很多社会问题。在一项调查报告中显示，每1000个家庭中，就有60个抑郁的孩子，260个焦虑的家长。正如首都医科大学附属北京安定医院教授、儿童精神医学首席专家郑毅教授所说，“如果我们的父母提前学习一些家庭教育知识的话，那大部分孩子可以得到提前预防。”由此可见，家庭教育指导培训十分有必要。
当孩子说出或表现出不愿意上学时，父母一定要和孩子沟通，了解真正的不愿意上学的原因。父母先接纳这个原因，再协助孩子解决。
第三，厌学问题很多，但是其中一个就是，家长太软弱无力，没有给予孩子真正需要的有力支持。例如，面对不良老师，教育问题，敢于说补不。
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