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近期，中办、国办印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（下文简称“双减”意见）明确提到，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。
双减政策下，父母的参与度与合理的家庭教育是影响孩子学业的重要因素，双减政策实施之前，父母的参与度以及家庭教育对孩子的影响较小。
今年暑假，市教委特别提出，本市各中小学要通过各种家校沟通渠道，帮助家长树立科学育儿理念，合理安排子女暑期生活，防止增加过重学业负担；引导学生坚持规律作息，加强身体锻炼，主动分担家务劳动。指导家长教育子女合理使用手机、电脑等电子产品，防止孩子沉迷网络游戏，自觉抵制网络不良信息。
长期熬夜可以说是当代年轻人的家常便饭，原因很多，有的人为了能够晋升、为了赚更多的钱买车买房；有的人为了实现自己的人生价值;有的人则是沉迷于各种各样的电子产品和玩乐。但是你知道吗，长期熬夜会扰乱人体生物钟，导致肿瘤抑制基因受损，神经内分泌系统功能失调，免疫力下降，容易发生癌性肿块;而且夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
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