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对于刚刚上学的孩子来说，如果突然就让他早起，一定是一件十分困难的事情，说不定还会使孩子出现厌烦上学的情绪，所以起床这件事情可以循序的来。从早起5分钟到早起10分钟，慢慢地调整，21天则可以养成一个好的生活习惯。
要加强家庭教育指导人员队伍的建设，规范家庭教育指导师培训，完善家庭教育指导师认证机制，大力扩充家庭教育师资力量，重视对家庭教育指导人员的数量和质量，建设具有较强专业知识基础的家庭教育专家团队，形成具有家庭教育指导能力的家庭教育专家团队，从而使幼儿父母能获得家庭教育专业人士指导的机会。
从小放养女儿，没有送去上任何辅导班，即便上学后为她的成绩苦恼不已，也是采用非常佛系的“鸡娃”方式，比如坚持骑自行车接送孩子上学，这样女儿开不了小差，只能认真听他讲数学题。
加强假期家校合作。学校要通过电话、微信、短信、网络等形式，经常了解中小学生和幼儿居家学习生活和身心健康情况，指导学生家长加强与孩子的沟通交流，尊重孩子的健康情趣，培养孩子良好的学习和生活习惯。指导家长积极引导学生按时作息，经常参加户外活动，主动承担家务劳动，科学合理使用电子产品，不沉迷网络游戏。各地各校要持续关注外来务工随迁子女、农村留守儿童、孤残儿童和经济困难家庭儿童假期生活，给这些孩子更多的关爱与帮助。
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