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如今科技高速发展，手机、电脑、平板等电子产品成为我们生活中不可缺少的一部分，甚至有不少年轻人因为沉迷网络，无法保证充足睡眠。对此，小外想说：“STOP！”保证充足睡眠，对身体内分泌有好处，可以让身体各项激素的分泌维持在正常水平，提高我们的免疫力。这样一来，就能有效将病毒避之门外啦！所以，我们要养成一个良好的作息规律，保证自己能有充足的睡眠。
看到这，爸爸妈妈或许已经认识到家庭教育在孩子成长中的重要性，可是，在实际开展家庭教育的过程中，有的父母并不知道怎么教孩子：有的父母重智轻德、重知轻能，陷入“鸡娃”的“内卷”中；有的父母过度娇惯、放任；甚至有的父母依然信奉着“不打不成才、棒打出孝子”，将殴打虐待作为家庭教育方式……
孩子进入小学后，一开始每天都期待着要去上学，可几天下来，课文内容不清不楚，老师上课讲了什么也说不出来，孩子上学的兴致还能维持多久？
当孩子在学校里遭受到了过多的语言暴力，就可能会对学校产生抵触的情绪，然后出现不想去上学的情况。而父母又会简单地把事情归结于孩子觉得上学累，才会不想去上学。进而搬出上学上班的对比来教育孩子。
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