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要想帮助孩子缓解入园焦虑，妈妈就要帮助孩子增强自身的安全感。很多孩子由妈妈亲自带大，特别是全职妈妈，因为他们每时每刻都会亲密相处，因而会伴有更加严重的分离焦虑。对此，妈妈可以有意识地与孩子分开短暂的时间，并且向孩子承诺妈妈很快就会回来的。
亲子营：每一次亲子活动，学校都精心策划，认真组织，追求实效。亲子营活动，搭建平台，寻求沟通，增加理解，维系亲情，增强学校教育与家庭教育的融通性、互补性、一致性，家校同频共振，协同育人。
对于许多父母来说，最苦恼的事情，是要不要限制孩子玩手机、电脑等电子产品。不限制吧，孩子可能会沉迷于这些电子产品，不读书，不学习，不与人沟通交流，不做该做的事情，最终可能成为一个没有什么生存技能的废物。限制吧，一来似乎违背自由原则，孩子的时间，孩子做主，孩子的兴趣爱好，应该得到尊重，家长凭什么干涉；二来一管起来，就要与孩子产生矛盾，就要吵架，管理难度很大。
《2019中国父母孩子成长焦虑白皮书》显示，91.5%的父母对孩子成长各方面的问题感到焦虑，超过60%的父母每天花费超过两个小时的时间在与孩子相关的事情上。育儿焦虑带来的最直接、最典型的表现，就是家长跟风报班。不少家长觉得只要花了钱、报了班，自己就是尽力了，便没了责任。一些机构趁机打出“你来，我培养你的孩子；你不来，我培养你孩子的竞争对手”这样的广告语来制造更大的焦虑。所以，不管孩子乐意与否、学得怎么样，家长在报班时都毫不手软。但很快就会有不少家长发现，报班越多，却越发焦虑，最终结果就是家庭教育中出现严重的教而不当现象。
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