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早期的游戏需要专门的游戏机，需要大块的自由时间。除了十几岁的孩子，多数人都不具备这个条件。后来，游戏设计师做了很多工作，让玩家沉迷其中而不能自拔。
厌学对老师和家长都是很头疼的问题。合肥青少年特训学校心理老师觉得要想帮助厌学的孩子就应该找到孩子厌学的真正原因。家长要端正对成绩的态度，创造积极的交流方式，多关心、鼓励孩子，给孩子创造温馨的支持环境。老师要充分激发孩子的学习兴趣，调动孩子的积极性，适当减轻课业负担，同时帮助孩子正确处理伙伴关系，为孩子营造积极的学习氛围。同时老师和家长也要多沟通，发现孩子自身存在的身心问题，必要时到医院进行咨询和治疗。
充足的睡眠，对身体的消化系统有很大的帮助。胃能在睡眠期间消化食物并吸收营养。因此，平时不要给孩子沉迷于玩电子产品，以免孩子到了半夜还不想休息。建议晚上9点之前，让孩子进入睡眠状态，平均每天让孩子每天睡够十小时，这样就可以更好的避免积食，还可以让孩子的身体更好的吸收营养，健康的成长发育，家长再也不用担心。
事实上，如果孩子拥有一项热爱的兴趣爱好的话，那么孩子就不会继续沉迷于缺少营养的电子产品之中。大多数孩子之所以会迷恋手机游戏，不外乎是受到生活环境的影响。为了更好的解决这一问题，家长不妨带领孩子主动寻找兴趣爱好，通过让孩子学习书法、绘画或是打篮球分散孩子的注意力。
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