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在现代社会中，很多孩子娇生惯养，自制能力较弱，学习积极性较差，再加上现在物质生活条件越来好，导致孩子身边时刻充满诱惑，例如各种各样的电子产品，假如没有家长在家监督，孩子就很容易沉迷电子游戏而不写作业。
长沙市妇联通过摸底调查家长需求，制定了家庭教育菜单式课程，从父母养育技能、父母通识教育、孩子能力提升、热点话题关注等4大板块中选取了10个贴近家长需求的主题。包括“双减”之下家庭教育的重点是什么、如何培养孩子学习内驱力，幼小衔接和如何帮助孩子养成良好习惯、未来培养什么样的孩子，小学生身心发展及教养方式，父母情绪管理决定孩子的幸福和习惯养成及有效赞赏，忙爸爸也能做好爸爸等社会政策热点、家庭教育热点，既有全面的知识体系讲解，也有生动的实操招式演练，为特殊时期下的家庭教育提供了具体的帮助指导。
现在许多家长都没有坚持运动的习惯，时间久了孩子同样也会沉迷于电子产品，导致胃里食物难以及时被消化，出现积食的情况，造成孩子脾胃运化失常，影响营养吸收，阻碍成长，所以家长可以时常带孩子外出运动，增加孩子的运动量。
居家学习期间，在老师和家长的指导下，同学们可以适当地使用手机、电脑等电子产品进行线上学习和信息沟通等。但使用时间不可过长，也不能影响正常的作息时间。同学们可以与家长商量确定每天使用手机和电脑上网的时段、时长等，自觉遵守规则，抵制各种诱惑，从每一天做起，防止沉迷网络和游戏，保护好视力，专心地学习，促进身心健康发展。
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