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压力过大内心充满愤怒、怨恨，焦虑的家长，内心就好比是一个炸药库，孩子一出问题，就成了引爆的导火索。所以感到紧张、焦虑和有压力的时候，可以和朋友唱唱歌、喝喝茶、聊聊天，及时将情绪宣泄出去。千万不要把这些负面的情绪带回到家中，如果暂时无法宣泄情绪，也要考虑让自己远离孩子，防止因控制不住脾气而给孩子造成伤害。
家长的不理解恰恰就是孩子脾气越来越大的原因所在。每个人都会有自己的想法，所以也会有自己的烦恼，孩子也不例外。
对此，广东省家庭教育指导中心专家、广州市家教会指导专家、贤丰第二实验小学校长顾问黄妙贤也表示，要想让未成年人产生使用电子产品和手机的自觉，家长就必须帮助他们养成良好的电子产品使用习惯。比如，家长可以与孩子合理规划电子娱乐时间，知晓孩子所玩游戏的内容。其次，则是要多陪伴，家长可以在周末举行家庭式运动进行陪伴，用更多的家庭运动和游乐时间填充丰富孩子的业余生活。“适时抽空多组织家庭活动，亲子娱乐，亲子运动等亲子陪伴多一点，沉迷的情况自然就减轻了。”
李水莲认为，家长不仅要加强教育意识，提升家庭教育的品质，还要加强和学校的联合，与学校老师密切联系，向课堂要成绩。不仅要知道孩子在学校做了什么，还要知道是怎么做的。通过积极地配合老师，来提升孩子学习的效率，从而达到减负不减质的目的。
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