◆提前与幼儿园的生活习惯接轨。在幼儿入园前,家长应给予孩子生活技能上的指导,如独立如厕、独立穿衣、独立吃饭、独立入睡等,这样不仅可以培养孩子的独立性,还可增强孩子的信心,从而减轻孩子的心理负担,使分离焦虑有所缓解。

多带孩子去书店、图书馆走走,以学校推荐书目为重点,为孩子购买一些适合的书籍,培养爱读书、勤读书的好习惯。多读书有利于培养孩子的阅读能力和写作能力。禁止学生阅读内容不健康或者不适合中学生阅读的书籍。

双减的文件中提到,家长要引导学生合理使用电子产品,防止沉迷游戏。其实纵观很多游戏公司,也都在这段时间有所动作,某款热门游戏更是限制了未成年人使用时间。
很多孩子的“厌学”现象也是和“超限效应”有关。有些学校的老师会给孩子布置大量的超出孩子忍受极限的作业,或者老师并没有布置过多的作业,家长却又额外的加了各种练习勉强孩子去做,孩子就会陷入“超限效应”,产生厌烦和反抗心理,但又因畏惧老师或家长的权威,就把愤怒的情绪转移到学业上,“厌学”就是这样产生的。
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