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好多家长反应，现在孩子的睡眠时间严重不足，早上六七点就要上学，晚上放学回家还要写作业复习，完全没有休息时间，有的孩子甚至早饭都吃不上。并且医学上表明，如果青少年睡眠不足的话，会导致生长发育缓慢，记忆力减退。
从选择家庭教育这条路后，袁老师一直努力地指导每个家庭，她给自己角色的定位是：家庭教育的倡导者、服务者。在她的认知里，家庭教育指导师需要手握家庭教育科学理论来参加家庭教育的工作实践，真正地做到帮助孩子、帮助家长、帮助整个家庭。
妈妈等孩子拿回苹果后，妈妈没有直接接过苹果，而是跟孩子进行了验证，如此就能培育出孩子的验证性思维啦！将来孩子上学，工作和生活中做事是不是都需要验证呀？
其次，怎么控制孩子不玩手机，如果孩子过度地玩这些电子产品，我们可以适当地转移他的注意力，让他接受更好的游戏，更快乐的方式去接受其它的东西。例如带孩子出去旅游，主动带他去玩一些户外游戏，都能逐渐分散自己的注意力，转移自己的兴趣。绝对不能强迫或批评孩子，这些方法只能刺激孩子的行为，让他们长时间沉迷其中。
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