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再者，家长们要多陪伴孩子。通过亲子阅读、做手工、户外运动等活动，让孩子的生活变得更加丰富，孩子怎么会沉迷电子产品呢？
所以各位家长们一定要引起足够的重视，找到背后的原因，及时帮助孩子进行调整，孩子有情绪问题或者说有疾病的概率就会降低很多。
俗话说，好变坏一刻钟，坏变好需一年。不管是大人还是孩子，都是学坏容易学好难，人的坏习惯一旦养成，要想改变会困难很多。好习惯对于孩子来说尤为重要，不仅关系到学习成绩，还影响到今后的工作与生活。尤其是寒假，更是是坏习惯滋生的温床，睡懒觉、不运动、懒散、沉迷电子产品、吃零食、在长辈的溺爱下脾气变坏......一旦这些坏习惯形成，开学后再想改正，家长需要花费更多的时间和精力，而孩子要改正也需要难受一段时间。所以对于孩子的习惯问题，家长一定要重视，假期也不能放纵孩子，在保持好习惯的同时培养更多好习惯。心理学研究发现，一个好习惯养成需要连续21天不断的训练，而一个寒假的时间，足够让孩子的习惯养成。
陪伴是青少年健康成长的宝贵财富。引导创建夫妻关系和睦、亲子关系和谐的良好家庭，家长在繁忙的工作之余要抽时间多陪伴孩子，特别现在很多孩子都是独生子女，回到家中没有玩伴，如果家长也沉迷于手机或者网络游戏等电子产品中，言传身教会让孩子养成电子产品依赖症，随之而来的可能是厌学、网络成瘾等，严重影响身心健康，甚至因而辍学，给青少年、家庭及社会带来无法挽回的伤害。
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