如今科技高速发展,手机、电脑、平板等电子产品成为我们生活中不可缺少的一部分,甚至有不少年轻人因为沉迷网络,无法充足睡眠。对此,小外想说:“STOP!”充足睡眠,对身体内分泌有好处,可以让身体各项激素的分泌维持在正常水平,提高我们的免疫力。这样一来,就能有效将病毒避之门外啦!所以,我们要养成一个良好的作息规律,自己能有充足的睡眠。

有些家长总是问,父母明明性格很好,为什么自己的孩子就内向孤僻呢,造成这种情况的原因往往有很多种,比如说家长总训斥孩子剥夺了孩子的发言权,从而让他们产生没有发言的欲望。

有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰,帮助孩子克服焦虑。特别提醒,在开学之初,应给孩子更多的鼓励,不要给孩子太强的压力和竞争感,要让孩子积极乐观,以饱满的精神迎接新学期。
不久前中办国办印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》中,也要求引导学生合理使用电子产品,控制使用时长,防止网络沉迷。
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