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引导孩子健康生活。引导学生合理使用电子产品，上健康网站，不沉迷网络游戏，不用手机刷屏，规律学习生活，按时作息、不熬夜，每天睡眠时间不少于10个小时。寄宿制学生作息时间严格按学校作息时间表执行。
卢老师的讲话中触动我最深的一句话就是，要让孩子“改变能改变的，适应不能改变的。”我们都知道现代社会就业压力越来越大，竞争越来越激烈，劳动人事制度的改革在不断深化，职业的流动性和不稳定性增加，工作和生活环境的变化越来越频繁。我们的孩子今后要如何面对这些不确定的变化就成为父母今后教育过程要面对的一个棘手问题。职业流动必然带来下列变化：生活方式的改变；学习环境的变化，新的学校、新的教师等等问题。
生活中这种情况并不少见，现在社会，家庭孩子老人这些重担都肩负在家长身上，工作上在遇到一些麻烦，孩子若是再不能好好学习，就更会引起他们的焦虑心理，孩子自然而然成为发泄的对象。逐渐孩子就会吸收家长的不良情绪，引发孩子的焦虑。
孩子的养育离不开社会、学校、家庭三位一体的教育环境。优化家庭教育环境是家庭所有成员的职责，更是家长的职责。信息社会加快了知识整合与传递的速度，传统的家庭教育理念和方式方法已不再适应新生代。要履行好家长的使命，家长就必须“充电”。与此同时，随着竞争的加剧和家长对孩子未来发展的高度重视，涉及家庭教育的咨询与指导的受众群体越来越多，巨大的市场需求呼唤着专业人才，从事家庭教育指导的空间愈来愈大。参加家庭教育师专业能力培训班是您的最睿智的选择！
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