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很多学生在学校里受到约束，进入寒假，放松自己。快开学了，要调整学习状态，从一些容易让自己静下来心的事情做起，逐渐收收心。放假期间，有的同学养成懒散、注意力不集中等一些不良学习习惯，开学前要把手中电子产品等来个“刀枪入库”，不要沉迷电子游戏等。收拾好这些东西之后，再对自己的学习用品进行归类整理。
在这个时候，家长和老师往往不能及时关注孩子的心理变化，疏导学生，认为只是小孩子在闹情绪，缺乏真诚的沟通和鼓励，甚至有些家长，会因为孩子的成绩不好而批评和责怪孩子，简单的将成绩不好的原因归结为“你不好好学习”、“你不够努力”，只有责怪而不共同寻找原因解决孩子的心理问题，小孩子既不敢和家长争执，更不敢反驳家长的说法，但是会在心里埋下叛逆的种子，对学习产生抵触心理，成绩越来越差，家长越来越苛责，如此恶性循环，完全不利于学生的学习和身心健康。
鲍尔比认为，孩子出现分离焦虑，顺利渡过这三个阶段，孩子才会释然。分离焦虑是焦虑的一种，诱发孩子焦虑的环境不改变（你不舍得离开，焦虑源就一直存在），你的安慰实际上会变成撩拨孩子焦虑的催化剂。
孩子在家里呆的时间越来越长，脾气也越来越大。他还在网上查找出一些症状，然后告诉我们，他就有那些症状，什么胸闷、头痛、难受、恶心、呕吐、生不如死等等。真真假假，把我们都搞蒙了，不知道他哪句话是真，哪句话是假。如果要他上学，他就用头撞桌子，然后说自己脑震荡，难受，不能去学校。
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