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中老年人以及青少年在睡眠之前为了活跃大脑的神经细胞或者消遣自己的时间，通常都会刷一刷朋友圈、刷一刷购物平台、运用手机看视频、看养生知识等，随着时间的蔓延以及自身的习惯久而久之人们都处于“生活沉迷手机”的临床机制，在手机和其他电子产品不断普及下使人们和身边的人因缺少情感的交流或者时间的沟通方式产生强大的疏远状态。
学校将全面减压作业总量和时长，减轻学生过重学业负担。严格落实小学一、二年级不布置作业或变相布置作业，三、四年级每日课外书面作业时间总量不超过45分钟，五、六年级每天书面作业时间不超过60分钟，不要求家长检查、批改作业，;请家长督促孩子回家后合理安排时间、独立完成学校布置的作业之后，根据孩子的爱好，开展适宜的体育锻炼、阅读和文艺活动，重视孩子兴趣的培养。
放假时间安排：暑假时间为8周，9月1日开学，学生按照上学时间到校上课。请家长提醒孩子提前准备好上学所需物品。
2、加强家庭教育指导工作队伍建设，探索适应现代学校制度建设的家校联动的途径和方法，努力构建学校教育为主体、家庭教育为基础、社会教育为依托的合作育人体系，促进学生健康成长。
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