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如果考试焦虑已经长期存在无法调整，或者使自己不想去上学，不能走进考场或者出现其他严重的情况，那么就需要寻求心理医生的帮助，他们可以给出更专业的建议，帮助孩子调整好状态，对于孩子来说也是一辈子受益的事情。
重庆寸草心青少年心理咨询中心专家温馨提示：初中生厌学的表现我们在上面已经详细介绍过了，面对孩子这种厌学心理家长要做的不是一味的责怪和放任不管，而是要认真的去了解孩子的心里到底在想什么，和孩子经常交流沟通，如果还是没有效果的情况下请及时咨询有关青少年心理咨询机构，帮助孩子及早克服厌学心理。
千万不要用“上学就要吃苦头”等话来吓唬孩子，而是要说一些欣赏与鼓励的话，如：“你真的长大了”“你越来越像小学生了”，这样会让孩子觉得上小学很光荣、很自豪。
我们六年级的不少学生都逐步进入青春期，诗人喻之为美好的花季，但生理学家称青春期为心理动荡期或心理风暴期。孩子们身体迅速发育，性生理也逐步成熟，但心理上则处于断乳期，孩子们的心态会出现前所未有的敏感和不稳定，亟需父母为他们精心导航。我们学校也会对孩子们进行一些性教育和心理健康教育，希望我们的家长要注意孩子的生理和心理变化，做好心理辅导，因为你们和孩子们更接近，比学校老师有更多的优势。
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