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4.缓解紧张情绪。对待有分离焦虑的孩子，父母要更多的耐心，分离焦虑实际上是孩子安全感缺失的表现。这时，我们需要给孩子情感的满足和补充，父母在闲暇时与孩子在情感上进行交流，多陪伴，可以在一定程度上缓解孩子的焦虑感。
第四、要及时与教师进行沟通。一些家长把孩子送到学校就说“全靠老师了”。自己只管料理孩子的生活，很少到学校询问孩子的情况。有的家长甚至老师请他到学校来交换意见，也从来不肯露面。个别家长还出现了不愿管孩子、管不了孩子，索性把孩子送到学校就没他的事等情况。
这样一天一天的煎熬着，有时一周能去三四天，大概持续了三周的样子，到后来孩子说起上学，就手心发热，头晕。一副受惊的小动物样，也实在不愿意逼迫孩子，就在家复习吧。带孩子跑跑步，去咖啡厅，去图书馆，到处散心。孩子情况还行，只要不提上学，那也还好。那就好好呆着吧，那些想了没有用的东西也不必再想了。只要孩子在，先这样吧。
辅导孩子作业，做父母的也不要太执著。其实辅导作业是需要专业知识、教学方法和沟通技巧的。大多数父母并不具备，否则孩子也没有必要上学了，专业老师也都失业了。这也是为什么我们看到的辅导孩子作业，情绪失控的通常都是一到三年级孩子的家长，这个阶段孩子的家长最张狂，也最焦虑。因为家长一看孩子学的知识点，作业留的题，自己都会，孩子却不会，教了几遍孩子还是不会，自然会很生气。等到了孩子四年级或更高学年，父母一看孩子书本或作业，题目自己都不会，也就不那么张狂了，同时也不那么焦虑了，因为焦虑也没用，也帮不了孩子。
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