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当父母和孩子在一起时，他们应该以身作则，为孩子树立一个好榜样。放下手机等电子产品，总比以身作则好。如果家长整天把闲暇时间花在手机或平板电脑上，走失的孩子会逐渐变得只对电子产品感兴趣，通过互联网满足自己的娱乐需求。他们甚至会认为这是最适合你的方式。所有这些都会导致孩子们错误地沉迷于网络。
家庭教育中，家长要明确自己的角色，首先要做好陪伴工作，优秀的孩子一定是父母“陪”出来的；其次要重视教育，做好榜样，和孩子一起交流学习，共同成长；第三，鼓励并督促孩子，帮助孩子养成好的学习方法。有余力的家长可以把知识要点看明白弄清楚，自己教给孩子如何学习，力不足的家长可以督促孩子将知识要点学扎实，无论哪种都可以获得良好的效果。请记住，家庭教育：投入的主角，是父母；比拼的场所，在家庭！
减负、克服焦虑这些问题，实际上指向了一个事实——如果我们更明确地针对一个事实的话——就是择校、竞争，所有焦虑来自于择校、竞争，而且我认为中国的教育焦虑有两个显著特点。一是整体性、全民性的，各个阶层都在焦虑：中产的在焦虑，高收入的也在焦虑，普通老百姓也在焦虑。第二个特点特别糟糕：焦虑是从孩子的低龄阶段就开始——主要在小学阶段，然后下沉到了幼儿园，其实对应的就是“幼升小”和“小升初”的择校竞争。这种择校竞争，在中国由来已久。
此外，孩子太小可能无法处理分离焦虑，每天送孩子去幼儿园，你会哭，你会哭。宝贝，但它也明确删除了孩子。在晚上，我的母亲会来找你。幼儿园有很多孩子，你可以和他们一起玩，我们来谈谈你今天所做的事情。这样消除儿童的一些焦虑和不适的方式。
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