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父母能够协助孩子制订日常工作中和休息方案，让孩子避开电子产品。针对思维并未完善的孩子，如果不加以控制，孩子就会沉迷。需要家长操纵接触电子产品的时间，让孩子们在进行相对应的学习任务后能够玩乐。
根据家庭教育促进法，家庭教育强调父母或者其他监护人对未成年人的培育、引导和影响，明确规定未成年人的父母或其他监护人负责实施家庭教育；要求父母或其他监护人树立家庭是第一个课堂、家长是第一任老师的责任意识，承担实施家庭教育的主体责任，用正确思想、方法和行为教育未成年人养成良好思想、品行和习惯。未成年人的父母分居或离异的，应当相互配合履行家庭教育责任，任何一方不得拒绝或怠于履行；除法律另有规定外，不得阻碍另一方实施家庭教育。违者将被训诫，并可被责令接受家庭教育指导。
多陪伴、多交流：假期多陪孩子参加体育锻炼、社会实践活动，避免孩子长时间沉迷电视、电脑、手机等电子产品。
想成为高效率的人，最重要的是自律。我也曾有一段时间，沉迷于电子产品之中，学习是什么？早就抛在脑后了。一整天晚起晚睡，除了吃就是玩，现在回想起来，那一段时间，有过什么作为吗？什么都不记得了！那段时间真是既不充实又无意义。成绩呢，用说吗，不用说。那时的我就是一个低效率的典型。
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