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还可以带孩子一起添置一些新东西，比如新文具、新用品，让孩子对开学保持一定的仪式感、期待感、新鲜感，一定程度上可以缓解孩子对开学的焦虑和抵触情绪。
家长是孩子的镜子，而孩子是我们的影子。我们发现孩子有不好的习惯，出现什么问题时，也许我们可以反思一下自己自己，看看在自己的身上有没有相似的问题。孩子的习惯往往就是家长的习惯。孩子的素质体现出家长的素质。常言说“三岁看八十”就是从家庭氛围、家庭教育上看出孩子今后的成长。所以当孩子出现问题时，那可能也是给家长的提醒，是家长哪里做的不对，让孩子模仿了。所以作为家长只有努力成为更好的自己，这样孩子才会成为成为更努力的他们，良好家风的传承就是从小处做起，以身作则。
孩子的杏仁和感受到了威胁，并在其他人身上发现了焦虑、恐惧、愤怒和沮丧，如果周围人压力太大，他甚至能从这个人的汗水中感知到恐惧和焦虑。其次，前额皮质也就是“领航员”包含着大量的所谓镜像神经元，镜像神经元似乎能够模仿一个人所看到的事物，因此对于像共情这样的情绪功能来说，他们尤为重要。恰恰是这些镜像神经元，能让孩子通过观察来学习，但他们也让孩子复制了来自父母的焦虑。孩子看到什么也就成为什么。这个过程从婴儿就开始了如果新生儿的父母压力很大，这些新生儿于那些父母更加平静于自信的新生儿相比会哭的更多，也更容易变得大惊小怪。
孩子上初中和高中是重要成长阶段，同时也是厌学叛逆不想学习的时候，这个时候可能会出现不同程度的厌学表现，家长千万不要给孩子过多的压力，否则厌学不想去上学的情绪会油然而生。
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