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现代社会科技发展迅猛，手机成了每个人的“标配”，很多人几乎做到了手机不离手，人们对于手机的依赖可想而知已经很严重了。现在科技发达，电子产品也逐渐普及，虽然说丰富了人们的日常生活，但是如果长期沉迷于电子产品的话，对于健康也是会造成很大影响的，尤其很多人晚上睡觉前放松的方式就是玩手机，长期这样的话对于健康来说可能会埋下很大的“隐患”。
“作为家长，首先要意识到自己是家庭教育的第一责任人，明确作为父母必须做什么？不能做什么？还有什么义务？”郑东新区永平路小学校长李黎表示，这是我国首次就家庭教育进行专门立法，向广大父母提出了5个要求、6条指引，并贴心地提出了9种家庭教育方法。例如《家庭教育促进法》中提出，家长应当合理安排未成年人学习、休息、娱乐和体育锻炼的时间，避免加重未成年人学习负担，预防未成年人沉迷网络。这些具体的要求让家庭教育有法可依，有章可循，同时也激励家长与时俱进，认识到只有不断学习，才能以科学的方法引导教育子女。
由于孩子在家线上上课，电子产品的使用率提高。为了防止孩子沉迷网络，家长可以与孩子共同沟通商讨制定合理的使用公约，达成一个双方都可以接受的协议。具体包括上网时间（时长、时段）、内容的多元化、完成什么任务后可以玩等双方都认可的规则，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时家长也要以身作则，控制好自己使用电子产品的时间，为孩子做出示范。
通过学校此次双减政策解读家长会，使我们明确了新政策下做家长的应担起的责任是什么。作为最了解孩子的人，身为家长更要专注于培养自己孩子的自控力、专注力、自律能力和情绪自我疏导能力，要知道，孩子的学习是爬坡，是要家长和学校的“双向奔赴”。我们家长只有与老师携手奋进，才能共同为孩子成长助力。
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